TRIBUNNEWS.COM - Kesibukan sehari-hari sering membuat banyak orang mengabaikan pola hidup sehat. Tidak sedikit yang melewatkan sarapan, kurang memenuhi kebutuhan cairan harian, atau jarang beraktivitas fisik karena padatnya rutinitas. 

Di tengah kesibukan tersebut, kesehatan sering kali baru menjadi perhatian ketika tubuh mulai menunjukkan keluhan. Padahal, sejumlah masalah kesehatan dapat dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat sejak dini, termasuk menjaga asupan serat harian.

Kondisi tersebut menjadi salah satu alasan di balik kampanye edukasi kesehatan bertajuk "Karena Kamu Harus Sehat" yang diluncurkan oleh brand minuman nutrisi multigrain lokal, Hotto. 

Dalam kampanye tersebut, Hotto menggandeng Indro Warkop sebagai brand ambassador untuk mengajak masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan, termasuk kesehatan pencernaan.

Menurut CEO Hotto, Guntur, kampanye tersebut berangkat dari kondisi kesehatan masyarakat yang masih perlu mendapat perhatian. Salah satunya terlihat dari tingginya angka kekurangan asupan serat di Indonesia.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan, sebanyak 95,5 persen penduduk Indonesia berusia di atas lima tahun masih mengalami kekurangan asupan serat harian.

Padahal, serat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan membantu menurunkan risiko berbagai penyakit. 

Baca juga: 4 Manfaat Kesehatan dari Kebiasaan Minum Air Setelah Bangun Tidur

Kekurangan asupan serat dalam jangka panjang juga dikaitkan dengan meningkatnya risiko sejumlah penyakit tidak menular, seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, hingga kanker usus besar.

Menurut Guntur, Hotto ingin mendorong kesadaran bahwa kesehatan merupakan investasi jangka panjang yang perlu dijaga sejak sekarang. 

Menurutnya, menjaga kesehatan tidak harus dilakukan melalui satu cara tertentu. Masyarakat dapat memulainya dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, memenuhi kebutuhan cairan harian, rutin beraktivitas fisik, hingga menjaga kualitas tidur.

"Pesan utama kami kepada setiap masyarakat Indonesia sebenarnya sangat lugas: kamu harus sehat. Ini bukan untuk siapa-siapa, melainkan untuk kualitas hidup kamu sendiri," kata Guntur dalam keterangan tertulis, Senin (22/6/2026).

Sementara itu, Indro Warkop mengaku pernah mengalami masa ketika kesehatan tidak menjadi prioritas. Salah satu pengalaman yang paling diingatnya adalah saat harus menjalani perawatan medis akibat kebiasaan mengonsumsi kafein secara berlebihan. 

Pengalaman tersebut kemudian mendorongnya untuk mulai lebih memperhatikan kondisi kesehatan.

"Kondisi tubuh yang sakit sangat menghambat berbagai aspek kehidupan, baik produktivitas pekerjaan maupun waktu bersama keluarga. Karena itu, kesehatan adalah sebuah kewajiban bagi diri sendiri," ujar Indro.

Sebagai bagian dari kampanye, Hotto juga memperkenalkan slogan "Gut Bless You" yang mengajak masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan pencernaan.

Menurut Guntur, kesehatan usus menjadi salah satu fondasi penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Melalui slogan tersebut, Hotto ingin mengingatkan bahwa perhatian terhadap kesehatan tidak perlu menunggu sampai muncul keluhan atau penyakit.

Melalui kampanye "Karena Kamu Harus Sehat", Hotto berharap semakin banyak masyarakat yang mulai menerapkan kebiasaan sehat sejak dini, termasuk menjaga asupan serat harian sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca juga: Bukan Apel, Ini 6 Sumber Serat yang Lebih Tinggi untuk Kesehatan Pencernaan