CewekBanget.ID -Bukan rahasia lagi melakukan perawatan diri memang penting buat kita lakukan ya.

Dengan merawat diri, kita bisa memiliki penampilan yang sehat sehingga bisa juga menambah kepercayaan diri.

Tapi ternyata merawat diri bukan hanya perkara soal penampilan aja.

Melainkan juga ada hal yang berkaitan dengan kesehatan tubuh kita sebagai manusia.

Yup, perawatan diri ternyata juga ada kaitannya dengan kesehatan jangka panjang, lho.

Yuk simak penjelasannya di bawah ini karena sebagai remaja cewek kita harus pahamyaa.

Sebagai individu harus aktif merawat diri

World Health Organization atau WHO melalui laman resminya mendefinisikan perawatan diri sebagai kemampuan dari individu, keluarga, dan komunitas untuk bisa menjaga kesehatan diri mereka, mencegah penyakit, merawat kesehatan, dan mengatasi penyakit tanpa bantuan dari pekerja kesehatan.

Nah maka dari itu, sebagai seorang individu harus bisa secara aktif mengatur kesehatan kita sendiri.

Kita sebagai individu kan bukan ranahnya untuk bisa melakukan penelitian atau mungkin menemukan obat yang tepat yaa.

Sehingga sebagai individu, yang bisa kita lakukan adalah dengan merawat diri sendiri.

Tentu caranya ada banyak ya, mulai dari memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin, rajin berolahraga, tidur yang cukup, melakukan gaya hidup yang sehat, hingga melakukan perawatan kecantikan.

Hanya kita yang tahu apa yang tubuh kita butuhkan

Melansir laman everydayhealth.com, bisa tahu apa yang kita butuhkan saat ini dan menjaganya adalah kunci dalam merawat diri.

Kita sendiri lho yang tahu kondisi tubuh kita karena cuma kita yang merasakannya.

Orang lain atau ahli kesehatan maupun kecantikan hanya bisa memberikan saran setelah mendengarkan keluhan kita.

Sehingga penting banget untuk memahami kondisi tubuh kita saat ini, baik itu dalam keadaan sehat atau sakit.

Misalnya kita tahu lagi muncul mata panda berarti yang kita butuhkan adalah lebih banyak istirahat dan tidur.

Atau bisa juga lagi ada banyak jerawat di wajah sehingga kita membutuhkan perhatian lebih akan kebersihan wajah dan bisa memilih produk yang tepat untuk mengatasi jerawat.

Penting dipahami sejak remaja

Namanya juga kesehatan jangka panjang, makanya penting banget untuk disadari dan dipahami secepat mungkin bahkan sejak remaja.

PT Victoria Care Indonesia Tbk (VICI) melalui Nuface menyadari akan pentingnya edukasi soal perawatan diri sebagai kesehatan jangka panjang.

Sehingga mereka mengadakan Beauty & Handsome Class di Universitas Malahayati Lampung pada Kamis, (26/9/2024) yang juga bertepatan dengan agenda Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB).

Lewat acara yang diikuti sekitar 2.034 mahasiswa ini diusung tema 'Korean Beauty for Everyone' agar para mahasiswa bisa memahami pentingnya merawat kulit wajah.

Sumardi Widjaja, Direktur Operasional PT Victoria Care Indonesia Tbk, melalui siaran press release, mengatakan, "Acara ini merupakan salah satu bentuk komitmen kami untuk memberikan edukasi kepada para remaja, terutama mahasiswa, tentang pentingnya merawat kulit sejak dini.

Kami berharap para peserta dapat memahami bahwa perawatan kulit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan jangka panjang."

Jadi sudah jelas yagirls,makna perawatan diri yang ternyata juga bertujuan menjaga kesehatan jangka panjang.

Semoga artikel ini memberikan informasi yang positif buat kamu yaa!