खाने के बाद दांतों से फंसे खाने के कणों को निकालने के लिए कई लोग टूथपिक का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने के तुरंत बाद टूथपिक का इस्तेमाल करना आपके दांतों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं कैसे:
टूथपिक के इस्तेमाल से होने वाले नुकसान
- दांतों के इनेमल को नुकसान: टूथपिक का बार-बार इस्तेमाल करने से दांतों का इनेमल कमजोर हो जाता है और दांत सेंसिटिव हो जाते हैं।
- मसूड़ों को नुकसान: टूथपिक से मसूड़ों को चोट लग सकती है, जिससे मसूड़ों से खून आ सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
- दांतों के बीच गैप: बार-बार टूथपिक का इस्तेमाल करने से दांतों के बीच गैप बढ़ सकता है, जिससे भोजन फंसने की समस्या बढ़ जाती है।
- दांतों में कैविटी: दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों से बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे दांतों में कैविटी हो सकती है।
- दांतों की जड़ें कमजोर: टूथपिक का ज्यादा इस्तेमाल करने से दांतों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।
खाने के बाद दांतों की सफाई का सही तरीका
- कुछ देर बाद करें: खाने के तुरंत बाद दांतों की सफाई न करें, क्योंकि खाने के अम्ल से दांतों का इनेमल कुछ समय के लिए नरम हो जाता है। कम से कम आधे घंटे बाद दांतों को ब्रश करें।
- माउथवॉश का इस्तेमाल: खाने के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल: दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
- डेंटिस्ट से नियमित जांच: हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट से जांच करवाएं।
कब करें टूथपिक का इस्तेमाल?
- टूथपिक का इस्तेमाल केवल तभी करें जब दांतों के बीच में कोई बड़ा भोजन का कण फंस गया हो और उसे निकालने के लिए कोई और तरीका न हो।
- टूथपिक का इस्तेमाल करते समय बहुत धीरे और सावधानी से करें।
निष्कर्ष:
खाने के तुरंत बाद टूथपिक का इस्तेमाल करना दांतों के लिए हानिकारक है। दांतों की देखभाल के लिए नियमित रूप से दांतों को ब्रश करें, माउथवॉश का इस्तेमाल करें, डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें और डेंटिस्ट से नियमित जांच करवाएं।
अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से दी गई है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
यह भी पढ़ें:-
