बालों की देखभाल में कई तरह की चीजें ऐड की जाती है, जिनके बारें में तो आज भी कई लोगों को पता ही नहीं होता है, वहीं आंवला सदियों से एक जादुई औषधि कहा जाता है. ऐसा कहा जाता है कि आवला बालों के लिए ही नहीं है बल्कि उनके ग्रोथ में सुधार लाता है. साथ ही बालों को घना, चमकदार और स्वस्थ बनाने में भी बहुत प्रभावी है. आंवला में पाए जाने वाले पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे बालों की परेशानियों के लिए एक रामबाण उपाय कहा जाता है. आज के वक़्त में प्रदूषण, तनाव, खराब डाइट और केमिकल से भरे प्रोडक्ट का अधिक उपयोग बालों के गिरने और कमजोर होने का बहुत बड़ा कारण बन जाता है. इतना ही नहीं ऐसे में नेचुरल उपाय ही इन्हें ठीक कर पाएंगे. इसके लिए आंवला, जिसे ‘अमृतफल’ भी  बोला जाता है, बालों की देखभाल के लिए सबसे प्रभावशाली नेचुरल इंग्रेडिएंट्स में से एक कहा जाता है.

य बात तो सभी जानते है कि आंवला में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, ये न सिर्फ बालों को पोषण देने का काम भी करते है बल्कि डैंड्रफ, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होने की परेशानी से भी निजात मिल जाता है. इसका नियमित रूप से इस्तेमाल बालों की ग्रोथ और उन्हें मजबूत व चमकदार बनाने में सहायता भी मिल जाती है. तो चलिए जानते है इस बारें में... 

बालों के लिए लाभदायक है आंवला: अब कई लोगों ये बात समझने परेशानी होती है की आंवले का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. 

बालों की ग्रोथ बढ़ाएं: आंवला स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को और भी ज्यादा बढ़ा देती है और बालों की जड़ों तक पोषण भी प्रदान करती है. आंवले में पाए जाने वाले विटामिन C कोलेजन उत्पादन को तेजी से बढ़ावा देते है, जो बालों के विकास में सहायता करने का काम भी करता है.

डैंड्रफ को करता है खत्म: इतना ही नहीं आंवला में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी पाए जाते है, जो स्कैल्प को पूरी तरह से साफ़ करने का काम करते है.

झड़ते बालों को करता है ठीक: आंवला बालों जड़ों को मजबूत बनाने का काम करता है और बालों के गिरने की परेशानी से दूर करता है.

सफ़ेद वालों की समस्या को करता है कम: आंवला में एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन भी भारी मात्रा में पाया जाता है, जो बालों को प्राकृतिक रंग बनाए रखने में कई तरह से सहायता करता है.

किस तरह से कर सकते है आंवले का इस्तेमाल?: आई लोगों का एक ही सवाल होता है कि आखिर आंवले का इस्तेमाल किस किस तरह से कर सकते है तो चलिए जानते है. 

आंवला तेल: आंवला के तेल को थोड़ा सा गर्म कर लें, इसे गर्म करके स्कैल्प पर मालिशकरना चाहिए. इसे रातभर छोड़ दें और सुबह हल्के शैम्पू से धो लें.

आंवला पाउडर का हेयर पैक बनाए: 2-3 चम्मच आंवला पाउडर में दही मिलाकर इसे अच्छी तरह से पेस्ट बना लें. इसे बालों की जड़ों और लंबाई पर लगाएं और 30 मिनट बाद धों डालें. 

आंवले का जूस: हर दिन खाली पेट ताजा आंवला जूस पीने से बालों को अंदरूनी पोषण भरपूर मिलता है. साथ ही आप इसका अचार, मुरब्बे का भी सेवन करना चाहिए . 

आंवला और शहद: आंवला के  पाउडर और शहद मिलाकर स्कैल्प पर लगाने पर लाभ मिलने. ये बालों की जड़ों को मजबूत  बाने का काम करते है.