By Jitendra Jangid- दोस्तो प्राचीन काल से ही सूखे मेवे मनुष्य के आहार का अहम हिस्सा रहे हैं, जैसे पिस्ता, बादाम, काजू, अखरोट आदि, जो विभिन्न पोषक तत्वों और विटामिन से भरा हुआ होता हैं। ऐसे में अगर हम बात करें पिस्ता की तो वो समृद्ध पोषक तत्व युक्त हैं जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं, और आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। पिस्ता स्वस्थ वसा, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है। लेकिन क्या आपको पता हैं कुछ लोगो के लिए पिस्ता का सेवन हानिकारक होता हैं, आइए जानते हैं किसे नहीं खाना चाहिए पिस्ता-

किडनी स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

पिस्ता में ऑक्सालेट नामक एक यौगिक होता है, ऑक्सालेट के अत्यधिक सेवन से गुर्दे की पथरी बन सकती है, जिससे किडनी की स्थिति और खराब हो सकती है।

दवाओं के साथ सहभागिता

पिस्ता में स्वाभाविक रूप से गर्म प्रकृति होती है, जिसका अर्थ है कि वे कुछ दवाओं के साथ नकारात्मक रूप से सहभागिता कर सकते हैं। कुछ दवाओं के साथ पिस्ता खाने से इन सहभागिताओं के कारण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

पाचन संबंधी समस्याएँ

पाचन संबंधी समस्याओं, जैसे एसिड रिफ्लक्स, अपच या कब्ज वाले लोगों को पिस्ता से बचना चाहिए। ये नट्स ऐसी स्थितियों को बढ़ा सकते हैं, जिससे एसिडिटी, पेट दर्द या पाचन संबंधी अन्य परेशानियाँ हो सकती हैं।

जबकि पिस्ता बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर किसे इनसे बचना चाहिए।

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