मकरसंक्रांति का त्योहार आने वाला है. इसमें तिल के लड्डू का विशेष महत्व होता है. इस दिन कई लोग तिल के लड्डू और खिचड़ी खाते हैं, मगर कुछ खास लोगों के लिए ये तिल के लड्डू किसी अभिषाप से कम नहीं. इन खास बीमारियों से जूझ रहे लोगों को भूलकर भी तिल के लड्डू नहीं खाने चाहिए.
किन लोगों को नहीं खाना चाहिए तिल के लड्डू?
जिन लोगों का बीपी हमेशा लो रहता है, ऐसे मरीजों को तिल के लड्डुओं को हाथ भी नहीं लगाना चाहिए. तिल के लड्डू में बीपी को कम करने के गुण होते हैं, जो आपके बढ़े हुए बीपी को कंट्रोल करते हैंि. इसीलिए लो-बीपी वालों के लिए तिल के लड्डू नुकसानदायक होते हैं.
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, ऐसे लोगों को तिल के लड्डू नहीं खाना चाहिए. तिल के लड्डू में मौजूद गुड़ आपके शुगर लेवल को और बढ़ा देगी.
पीरियड्स के दौरान तिल के लड्डुओं का सेवन ना करें. इनका सेवन करने से आपका पित्त असंतुलित हो सकता है. इससे ज्यादा ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है.
जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर है, ऐसे लोगों को तिल के लड्डू नहीं खाना चाहिए. इन लड्डुओं में मौजूद तिल और गुड़ दोनों की तासीर गर्म होती है, जिसको पचाना इतना आसान नहीं है. इससे आपको कब्ज की समस्या हो सकती है.
बता दें कि तिल में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन भर-भरकर पाया जाता है. मगर कुछ लोगों के असंतुलित सेहत के कारण यही फायदेमंद तिल के लड्डू नुकसान कर सकते हैं. एक दिन में आप 5 ग्राम से ज्यादा तिल का सेवन ना करें. इसको ज्यादा मात्रा में खाने से आपकी तबियत खराब हो सकती है.
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
