नई दिल्ली : शरीर की दुर्गन्ध आप को सबके सामने शर्मिंदा कर सकती है। ऐसे बहुत से लोग होते है जिनके तन की बदबू बहुत तीव्र होती है और उस कारन उन्हें काफी परेशानी भी होती है। डॉक्‍टर्स कहते हैं कि पसीने से शरीर में फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है। यूं तो पसीना पूरी तरह गंधरहित होता है, लेकिन जब पसीना त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया से मिलता है तो पसीने से बदबू आना शुरू हो जाती है। पसीने की बदबू एक ऐसी समस्या है जिससे पीछा छुड़ाना आसान नहीं होता। भले महंगे से महंगे डियोडरेंट और परफ्यूम लगा लें लेकिन यह समस्या बार-बार सिर उठाती है।

पसीने की बदबू मिटाने के लिए नहाते समय आखिरी में पानी में एक चम्मच शहद डालें और इस पानी से नहा लें। इसके बाद साफ पानी न डालें। इससे भी पसीने की बदबू से राहत मिलती है। परेशान न हों, केवल एक चम्मच पानी को जब बड़ी मात्रा में पानी में मिलाया जाता है तो वह मीठे का कोई इफेक्ट नहीं छोड़ता।

नींबू को काट लें और एक टुकड़ा लेकर उसे अपनी बगल में धीरे-धीरे घिसें। इससे बदबू पैदा करने वाला बैक्टीरिया नष्ट हो जाता है। पहले तो आपको हल्की जलन महसूस हो सकती है लेकिन थोड़ी देर में ही सामन्य लगने लगेगा।

बेकिंग सोडा के प्रयोग से भी बॉडी ऑडर को रोक सकते हैं। एक चुटकी बेकिंग सोडा लें और बगल में पाउडर की तरह लगा लें। यह पसीने को सोख लेगा। चाहें तो इसे कॉर्न स्टार्च में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह एप्पल साइडर विनेगर के नाम से ज्यादा जाना जाता है। इसकी कुछ बूंद लेकर एक मग पानी में डालें और उससे अपनी बगल को साफ करें। यह भी बदबू को कंट्रोल करने में मदद करता है।

बाहर से विभिन्न तरीकों को इस्तेमाल करने के अलावा आप अंदर से खुद की बॉडी को क्लीन रखेंगी तो भी बॉडी ऑडर दूर होगा। इसके लिए दिन में एक बार एक ग्लास व्हीटग्रास जूस पिएं। साथ ही पानी की मात्रा में बढ़ाएं और तला-भुना, चिकना कम खाएं।

इसके अलावा आप फिटकरी पीसकर उसका पाउडर भी अपनी बगल में दिन में दो बार लगा सकते हैं। इससे लाभ मिलता है। इसी तरह नीम की पत्तियों (neem leaves) को पानी में उबालकर उस पानी से नहाकर या बगल को धोकर भी बॉडी ऑडर से छुटकारा पाया जा सकता है।

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