हर किसी की जिंदगी और दिनचर्या अलग होती है, लेकिन महिलाओं पर जिम्मेदारियों का बोझ अक्सर उन्हें अपनी सेहत पर ध्यान देने से रोकता है। भागदौड़ भरी ज़िंदगी, प्रदूषित वातावरण, और मिलावटी भोजन जैसी समस्याएं स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। कई महिलाएं जल्दी थकान और कमजोरी की शिकायत करती हैं। आइए जानते हैं, महिलाओं में थकान की समस्या के पीछे क्या कारण हो सकते हैं।

महिलाओं को इन कारणों को समझकर अपनी दिनचर्या में बदलाव लाने और उचित आहार लेने की आवश्यकता है। उचित नींद, संतुलित आहार, और नियमित व्यायाम से थकान की समस्या को कम किया जा सकता है।