हेल्थ न्यूज़ डेस्क,गंदे और पीले दांत सिर्फ चेहरे की खूबसूरती को ही नहीं बिगाड़ते हैं, बल्कि इस वजह से दांत भी कमजोर होने लगते हैं। कॉफी, चाय और तंबाखू में मौजूद टैनिन की वजह से दांतों के इनेमल पर स्टेन जमने लगता है। इसलिए डॉक्टर्स दांतों की साफ-सफाई के लिए दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं। दांतों पर प्लाक जमने से वे पीले होने लगते हैं। ऐसे में कितने भी अच्छे तरीके से ब्रश कर लोग दांतों का पीलापन नहीं खत्म होता है। धीरे-धीरे इस वजह से मुंह से भी बदबू आने लगती है। ऐसे में ओरल हाइजीन का ध्यान रखने के लिए आप इन कुछ बेहतरीन घरेलू नुस्खों को आज़मा सकते हैं।

पीले दातों के लिए इन देसी उपाय को आज़माए:
बेकिंग सोडा: पीले दांतों को चमकाने में बेकिंग सोडा बेहद फायदेमंद है। बेकिंग सोडा प्लाक हटाता है। मुंह में pH को संतुलित करने में मदद करता है और दांतों को सफ़ेद बनाने में बेहद सहायक है।ज़रा से नारियल में चुटकी भर हल्दी, टूथपेस्ट, आधा चम्मच नींबू का जूस और आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और इससे दांतों की सफाई करें। 

संतरे का छिलका: संतरे का छिलका भी पीले दांतों की छुट्टी कर देता है। संतरे के छिलके को सूखाकर उसका पाउडर बना लें। अब उस पाउडर से दांतों की सफाई करें। ऐसा करने से आपके पीले दांत दूध की तरह सफेद हो जायेंगे और मुंह से गंदी बदबू भी नहीं आयेगी।

एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर में दांतों को सफ़ेद करने की क्षमता होती है।यह एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करता है। एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर पानी में डलकर डाइल्यूट कर लें।अब इस घोल को अपने मुंह में लगभग 30 सेकंड से एक मिनट तक घुमाएँ। आप इस तरह सप्ताह में दो या तीन बार इसका इस्तेमाल करें। 

अमरूद और नीम के पत्ते: अमरूद और नीम के पत्ते पीले दांतों को सफ़ेद कर मुंह की गंदगी भी दूर करते हैं। अमरूद के ताजे पत्तों को चबाने या उबले हुए अमरूद के पत्तों से बने माउथवॉश का इस्तेमाल करने से दांतों को सफ़ेद करने में मदद मिल सकती है।