सर्दियों का मौसम स्किन की देखभाल के लिए थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कम तापमान के कारण स्किन पर कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर जो पहले से स्किन समस्याओं से जूझ रहे हैं, उनकी परेशानियां और बढ़ सकती हैं। अगर इस मौसम में आपकी स्किन पर रैशेज, लालपन या पपड़ी जमने जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ये स्किन की बीमारियों का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं सर्दियों में स्किन की कौन सी बीमारियों का रिस्क ज्यादा होता है और उनसे बचाव के क्या उपाय हैं।

सर्दियों में स्किन की चार प्रमुख बीमारियां
सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस
यह एक आम स्किन डिजीज है, जिसमें स्किन लाल और पपड़ीदार हो जाती है। अक्सर सिर पर डेंड्रफ भी हो जाता है। सर्दियों में इस बीमारी के मामले बढ़ सकते हैं। अगर किसी को पहले से यह समस्या है, तो ठंड के मौसम में उनकी परेशानी और बढ़ सकती है।

सोरायसिस
यह एक ऐसी स्किन डिजीज है, जिसमें स्किन की कोशिकाएं सामान्य से तेज़ी से बदलती हैं, जिससे स्किन लाल हो जाती है और जलन होने लगती है। सोरायसिस के लक्षण शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकते हैं, और यह बीमारी लंबे समय तक रहती है। सर्दी में सोरायसिस की समस्या और बढ़ सकती है।

एक्जिमा
एक्जिमा एक ऐसी स्किन बीमारी है, जिसमें स्किन पर खुजली और लालपन होता है। यह जेनेटिक कारणों या कमजोर इम्यूनिटी की वजह से हो सकता है। सर्दियों में स्किन बहुत ड्राई हो जाती है, और यह बीमारी चेहरे से लेकर हाथों तक कहीं भी हो सकती है।

स्किन की इन बीमारियों से बचाव के उपाय
रोज़ाना मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें: सर्दियों में स्किन की नमी खो जाती है, इसलिए मॉइस्चराइज़र का नियमित उपयोग स्किन को मुलायम और हेल्दी बनाए रखता है।
गर्म पानी से नहाने से बचें: ज्यादा गर्म पानी स्किन को ड्राई और नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए हल्के गुनगुने पानी से नहाने की कोशिश करें।
शराब से बचें: शराब का सेवन स्किन को डिहाइड्रेट करता है, जिससे स्किन की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
मानसिक तनाव कम करें: तनाव का सीधा असर आपकी स्किन पर भी पड़ता है, इसलिए तनाव कम करने की कोशिश करें।
ठंड में बाहर जाते समय शरीर को कवर करें: ठंडी हवा से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनें और अपनी त्वचा को ढककर रखें।
निष्कर्ष
सर्दियों में स्किन की देखभाल का खास ध्यान रखना चाहिए। अगर आप ऊपर बताए गए उपायों का पालन करेंगे, तो आप स्किन बीमारियों से बच सकते हैं और सर्दियों में भी अपनी स्किन को स्वस्थ रख सकते हैं। अगर समस्या ज्यादा हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

यह भी पढ़ें: