By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम सब जानते हैं कि भारतीयों के लिए चाय एक लोकप्रिय पेय पदार्थ हैं, चाय, पानी के बाद दूसरा सबसे ज़्यादा पिया जाने वाला पेय है। यह तरोताज़ा करता है, ऊर्जा देता है और नींद को दूर भगाने में मदद करता है। खासकर सर्दियों और बारिश के मौसम में पकोड़ों के साथ चाय पीने का एक अलग ही स्वाद होता हैँ। जहाँ चाय को इसके कई लाभों के लिए सराहा जाता है, वहीं यह कुछ स्वास्थ्य संबंधी कमियों के साथ भी आती है, जैसे कि चीनी के साथ सेवन करने पर एसिडिटी, कब्ज और मधुमेह जैसे संभावित जोखिम। आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगें कि चीजो का सेवन चाय के साथ नहीं खाना चाहिए, आइए जानते हैं इनके बारे में-

बेसन

बेसन से बने पकौड़े चाय के समय के पसंदीदा नाश्ते हैं, लेकिन इन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए। इन दोनों को मिलाने से आपका पाचन खराब हो सकता है और पेट फूलना, गैस या पेट दर्द जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

सूखे मेवे

सूखे मेवों को अक्सर एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में देखा जाता है, लेकिन उन्हें चाय के साथ खाना एक बुरा विचार है। यह संयोजन आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

नींबू

नींबू अपने आप में पाचन के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह चाय के साथ अच्छी तरह से नहीं मिलता है। चाय के साथ नींबू का सेवन आपके पाचन तंत्र को बाधित कर सकता है और एसिडिटी को बढ़ा सकता है, जिससे बेचैनी, सूजन या कब्ज भी हो सकती है।

आयरन युक्त खाद्य पदार्थ

आयरन आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को चाय के साथ खाने से आयरन का अवशोषण बाधित हो सकता है। चाय में ऑक्सालेट और टैनिन होता है, जो शरीर की आयरन को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की क्षमता को अवरुद्ध कर सकता है।

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