CewekBanget.ID - Rambut rontok beragam penyebabnya.

Makanan yang dikonsumsi, gaya hidup, hingga stres dapat menyebabkan kondisi rambut rontok semakin parah.

Buat kita yang lagi stres dan rambut jadi rontok karenanya, jangan sampai tunggu kondisi rambut semakin parah baru mengatasinya!

Enggak pengin kan rambutnya jadi makin tipis dan bahkan menyebabkan kebotakan di beberapa bagian tertentu?

Tips Mengatasi Rambut Rontok

Yuk kepoin gimana caranya mengatasi rambut rontok karena stres sebelum makin parah, simak:

1. Melakukan relaksasi

Apabila kerontokan rambut kita disebabkan sama stres, cara mengatasinya dapat dilakukan dengan menerapkan teknik relaksasi.

Dengan teknik relaksasi, stres yang kita rasakan akan mereda.

Ada berbagai macam relaksasi yang dapat kita lakukan, misalnya dengan pijat atau meditasi.

2. Pola makan sehat

Pola hidup sehat penting diterapkan untuk membantu mengatasi rambut rontok karena stres.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan protein dan zat besi.

Kita juga bisa minum suplemen khusus jika terdapat kekurangan nutrisi tertentu dan ini akan turut berkontribusi pada kerontokan rambut.

3. Penggunaan minoxidil

Apabila rambut rontok karena stres sudah mengakibatkan kebotakan, penggunaan minoxidil bisa membantu mengatasi masalah tersebut.

Obat ini diyakini ampuh dalam memperlambat kerontokan, selain itu dapat merangsang kembali pertumbuhan rambut kita!

4. Gunakan sampo anti rontok

Dalam usaha mengatasi rambut rontok karena stres, coba juga gunakan sampo yang memang khusus untuk menguatkan kulit kepala dan rambut.

Selain itu kita bisa menggunakan serum rambut khusus untuk merangsang pertumbuhan rambut.

5. Pakai hair tonic

Selain sampo dan kondisioner, kita juga bisa mempertimbangkanpemakaian hair tonic.

Selain membantu menyegarkan kulit kepala, tiap tetesan hair tonic ini juga bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut, girls.

6. Stop begadang

Faktanya, faktor kurang tidur bisa meningkatkan depresi dan kehilangan fokus.

Saat waktu tidur tiba, coba jauhkan handphone dan laptop dari jangkauan.

Atur kamar tidur senyaman mungkin, seperti meredupkan lampu,menggunakan aromaterapi, atau menyalakan musik instrumental.

7. Mencoba masker rambut

Banyak bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk perawatanmengatasi rambut rontok karena stres.

Kita bisa memanfaatkan minyak kelapa, minyak zaitun, hingga lidah buaya.

Ketiganya mengandung beragam nutrisi dan vitamin yang bisa membantu kita mengatasi rambut rontok karena stress.

8. Minum air putih yang cukup

Asupan air mineral sangat penting untuk mencegah dehidrasi, kehilangan fokus, mudah sakit, dan tentunya stress.

Minumlah air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas setiap harinya, sehingga kadar mineral dalam tubuh dapat tercukupi.

9. Transplantasi rambut

Transplantasi dilakukan dengan caramemindahkan folikel rambutsehat ke kulit kepala yang telah mengalami kebotakan.

Hasil dari transplantasi rambut biasanya baru terlihat beberapa bulan setelahnya.

Ini kalau kasusnya udah parah banget ya, girls!

10. Kortikosteroid

Kortikosteroid merupakan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi kerontokan rambut pada penderitaalopecia areata.

Meskipun kondisi ini sebenarnya bisa dengan sembuh sendirinya, penggunaan kortikosteroid dapat mempercepat pertumbuhan kembali rambut.