इंटरनेट डेस्क। आापने देखा होगा की लोगों में कई तरह की शारारीक कमजोरिया होती है और वो उनके कारण ही अस्वस्थ भी रहता है। लेकिन हर कोई चाहता है कि उसके शरीर में घोड़े जैसी ताकत और फुर्ती आ जाए। इसके लिए लोग खाने-पीने से लेकर जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं। अगर आप शरीर में अटूट ताकत भरना चाहते हैं, तो आयुर्वेद एक्सपर्ट की सलाह पर अश्वगंधा का सेवन शुरू कर सकते हैं।

क्या हैं अश्वगंधा
मीडिया रिपोटर्स की माने तो अश्वगंधा को आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटी माना गया है। अश्वगंधा संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ है घोड़े की गंध। इस जड़ी-बूटी का नाम इसकी गंध और शारीरिक ताकत बढ़ाने की क्षमता दोनों को दर्शाता है।

बढ़ाता हैं यौन शक्ति
इस पौधे की जड़ या पत्तियों से निकाले गए अर्क या पाउडर का उपयोग करते हैं। यह फर्टिलिटी और यौन शक्ति बढ़ाने में भी असरदार है। अश्वगंधा का सेवन करने से लोगों की शारीरिक ताकत बढ़ सकती है और परफॉर्मेंस में सुधार आ सकता है।

pc- krishakjagat.org

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