आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान के कारण हार्ट से जुड़ी परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं. कई लोग समय रहते अपने दिल की सेहत पर ध्यान नहीं देते, जिससे बाद में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में डॉ एस.एस सीबीआ (कार्डियोलॉजिस्ट और डायरेक्टर- सीबीआ मेडिकल सेंटर, लुधिआना) ने बताया कि आपको दिल की बीमारी है या नहीं ये नीचे दी गई बातों से घर बैठे पता लगाएं.
1. सांस लेने में दिक्कत- अगर आपको हल्की एक्सरसाइज या रोज़ के काम करने के दौरान जल्दी सांस फूलने लगती है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके दिल को ऑक्सीजन पहुंचाने में परेशानी हो रही है.
2. सीने में दर्द या भारीपन- अगर आपको बार-बार सीने में हल्का दर्द, भारीपन, जलन या दबाव महसूस होता है, तो इसे इग्नोर न करें. यह दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है. खासकर जब यह दर्द चलने, सीढ़ियां चढ़ने या किसी काम के दौरान महसूस हो.
3. थकान और कमजोरी- अगर आपको बिना किसी कारण के अधिक थकान और कमजोरी महसूस होती है, तो यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपका दिल सही से काम नहीं कर रहा.
4. पैरों और एंकल में सूजन- अगर आपके पैरों, एंकल या चेहरे पर सूजन रहने लगी है, तो यह हार्ट फंक्शन में कमी का संकेत हो सकता है. कमजोर दिल सही तरीके से ब्लड पंप नहीं कर पाता, जिससे शरीर में फ्लूइड जमा होने लगता है.
5. धड़कन का असामान्य होना- अगर आपकी हार्टबीट कभी बहुत तेज हो जाती है और कभी बहुत धीमी हो जाती है, तो यह दिल की किसी समस्या की ओर इशारा कर सकता है.
6. ब्लड प्रेशर का असामान्य रहना- अगर आपका ब्लड प्रेशर हमेशा बहुत ज़्यादा या बहुत कम रहता है, तो यह भी दिल की समस्या का संकेत हो सकता है.
कैसे जांचें?
प्रिवेंशन
अगर आपको यह लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें. दिल की बीमारी को समय रहते पहचानकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.
