प्रकृति में कई चमत्कारी फल और जड़ी-बूटियां छिपी हुई हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। ऐसा ही एक अद्भुत फल “हनुमान फल” भी है, जिसे कुछ लोग लक्ष्मण फल या खट्टा सोप के नाम से जानते हैं।
इसका वैज्ञानिक नाम एनोना मूरिकाटा (Annona Muricata) है और यह ज्यादातर दक्षिण भारत में पाया जाता है।
स्ट्रॉबेरी और अनानास जैसे स्वाद वाला यह फल पोषक तत्वों से भरपूर है और आयुर्वेद में इसके पत्ते, छाल, जड़ें और बीज का उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है।
आइए जानते हैं हनुमान फल के 5 बड़े सेहत लाभ और यह किन-किन बीमारियों में फायदेमंद है।
कैंसर से बचाव में मददगारहनुमान फल को “प्राकृतिक कीमोथेरेपी” भी कहा जाता है!
इसमें एंटी-कैंसर, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।
यह बिना किसी साइड इफेक्ट के कैंसर सेल्स को खत्म करने में मदद कर सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार, हनुमान फल और इसकी पत्तियां 12 तरह के कैंसर कोशिकाओं को रोक सकती हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, इसे नियमित रूप से खाने से कैंसर से बचाव किया जा सकता है।
यूटीआई (Urinary Tract Infection) से राहतयूरिन इंफेक्शन (UTI) महिलाओं में आम समस्या है, और हनुमान फल इसमें बेहद फायदेमंद हो सकता है।
यह विटामिन C से भरपूर होता है, जो यूरिन का pH बैलेंस बनाए रखता है और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।
यह यूरिनरी ट्रैक्ट को स्वस्थ रखता है और जलन, इंफेक्शन जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
अगर आपको बार-बार UTI की समस्या होती है, तो इस फल को डाइट में शामिल करें!
सूजन और दर्द को कम करेजोड़ों और मसूड़ों की सूजन से राहत पाने के लिए हनुमान फल बेहद कारगर है।
इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
इसके तेल या अर्क से मालिश करने पर जोड़ों का लचीलापन बढ़ता है और दर्द में राहत मिलती है।
