PC: news24online

कपड़ों पर दाग-धब्बों की दोबारा जांच करने से लेकर टैम्पोन बदलने के लिए रिमाइंडर सेट करने तक, पीरियड्स को मैनेज करना कभी-कभी सेलिब्रिटी ड्रामा से जुड़े रहने से भी ज़्यादा तनावपूर्ण हो सकता है! अगर धरती पर मासिक धर्म से निपटना चुनौतीपूर्ण है, तो कोई आश्चर्य ही कर सकता है कि अंतरिक्ष  में महिला अंतरिक्ष यात्री इसे कैसे संभालती हैं। बहुत से लोगों के मन में तरह तरह के सवाल है कि क्या वे हमारे जैसे पानी पीने और खाने में सक्षम थे? वे अंतरिक्ष में नौ महीने तक कैसे सो पाए? क्या उनके पास पर्याप्त आपूर्ति थी, और उन्होंने भोजन का राशन कैसे बनाया? किस बात ने उन्हें उम्मीद खोने से रोका? कई जिज्ञासाओं के बीच, एक सवाल जो विशेष रूप से पृथ्वी पर महिलाओं को आकर्षित करता है वह है: सुनीता विलियम्स ने अंतरिक्ष में रहते हुए अपने मासिक धर्म को कैसे प्रबंधित किया? यहां आपके सभी सवालों के जवाब दिए गए हैं।

प्रारंभिक बहस: महिलाएँ और अंतरिक्ष यात्रा
1963 में अंतरिक्ष की यात्रा करने वाली पहली महिला वैलेंटिना टेरेश्कोवा थीं। तब से, लगभग 100 महिलाएँ उनके नक्शेकदम पर चल चुकी हैं, लेकिन एक लंबे समय से चला आ रहा सवाल बना हुआ है: महिला अंतरिक्ष यात्री माइक्रोग्रैविटी में मासिक धर्म को कैसे संभालती हैं? 

अंतरिक्ष अन्वेषण के शुरुआती दिनों में, कई लोगों ने मासिक धर्म को बहाना बनाकर महिलाओं को अंतरिक्ष में भेजने के खिलाफ तर्क दिया। उस समय, इस बारे में बहुत कम जानकारी थी कि हार्मोनल परिवर्तन और माइक्रोग्रैविटी महिला शरीर को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, लैंगिक समानता और लगातार वकालत में प्रगति के कारण, महिलाओं को आखिरकार पृथ्वी के वायुमंडल से परे जाने का अवसर दिया गया।

NASA की पहली महिला अंतरिक्ष यात्रियों में से एक, रिया सेडन ने अंतरिक्ष में मासिक धर्म के बारे में चिंताओं को खारिज करते हुए कहा, "चलो इसे तब तक एक गैर-समस्या मानते हैं जब तक कि यह एक समस्या न बन जाए। अगर कोई अंतरिक्ष में बीमार हो जाता है, तो हम उसे घर ले आएंगे और उसका इलाज करेंगे।" हालाँकि उनके दृष्टिकोण को शुरू में संदेह के साथ देखा गया था, लेकिन महिलाएँ अंतरिक्ष अन्वेषण में बाधाओं को तोड़ना जारी रखती हैं।

माइक्रोग्रैविटी में मासिक धर्म: यह वास्तव में कैसे काम करता है
शुरुआती अटकलों के विपरीत, मासिक धर्म अंतरिक्ष में ठीक उसी तरह काम करता है जैसा कि पृथ्वी पर करता है। कुछ लोगों को डर था कि गुरुत्वाकर्षण की कमी के कारण मासिक धर्म का रक्त पीछे की ओर बहेगा या अप्रत्याशित रूप से व्यवहार करेगा, लेकिन ऐसा कोई मुद्दा कभी सामने नहीं आया।

अंतरिक्ष में मासिक धर्म का प्रबंधन: व्यक्तिगत पसंद और व्यावहारिकता

जब मिशन के दौरान अपने मासिक धर्म चक्र का प्रबंधन करने की बात आती है, तो अंतरिक्ष यात्रियों के पास दो मुख्य विकल्प होते हैं:

मासिक धर्म को रोकना: कई महिला अंतरिक्ष यात्री गर्भनिरोधक गोलियों जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग करके अपने मासिक धर्म को रोकने का विकल्प चुनती हैं। एस्ट्रोजन युक्त इन गोलियों को मासिक धर्म के रक्तस्राव को रोकने के लिए लगातार लिया जा सकता है। इस विधि को सुरक्षित, प्रभावी माना जाता है, और यह कम गुरुत्वाकर्षण वाले वातावरण में संभावित स्वच्छता संबंधी समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। यह अतिरिक्त सैनिटरी आपूर्ति ले जाने की आवश्यकता को भी कम करता है, जो अंतरिक्ष यान में वजन बढ़ा सकता है।

अंतरिक्ष में मासिक धर्म होना: जो लोग अपने चक्र को स्वाभाविक रूप से जारी रखना पसंद करते हैं, उनके लिए पृथ्वी की तरह ही टैम्पोन और पैड जैसे मानक मासिक धर्म स्वच्छता उत्पादों का उपयोग किया जाता है। अंतरिक्ष यात्रियों को व्यक्तिगत स्वच्छता को कुशलतापूर्वक संभालने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, यहाँ तक कि अंतरिक्ष में भी, और अपशिष्ट के प्रबंधन के लिए विशेष निपटान विधियों का उपयोग किया जाता है।