थेट हिंदी बातम्या:- सेवन तारखा शरीराची कमकुवतपणा दूर करते. यात जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, खनिजे, पोटॅशियम आणि फायबर सारख्या महत्त्वपूर्ण पोषकद्रव्ये आहेत. नियमितपणे खाण्याच्या तारखा केवळ आपला चेहरा उजळ होत नाहीत तर मुरुम आणि स्पॉट्स देखील उद्भवत नाहीत. जर आपण ते दुधाने घेत असाल तर आपली थकवा आणि कमकुवतपणा देखील निघून जातो, कारण त्याचे पोषण दुधाने दुप्पट होते.
हे व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समध्ये समृद्ध आहे आणि अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये देखील समृद्ध आहे.
बरेच लोक दुबळे असतात आणि वजन वाढल्याबद्दल काळजीत असतात. तारीख त्यांच्यासाठी एक उत्कृष्ट निवड आहे. दुधासह तारखा वापरल्याने वजन वाढण्यास मदत होते.
याव्यतिरिक्त, तारखा आणि दुधाचे संयोजन देखील बद्धकोष्ठता कमी करण्यात उपयुक्त आहे. ज्या लोकांना ढीग आणि बद्धकोष्ठता समस्या आहेत त्यांना गरम दुधात 4 ते 5 तारखा उकळल्या पाहिजेत. हे त्यांच्या समस्येचे त्वरित निराकरण करते.
माझ्या ब्लॉगवर बरेच वाचक आहेत, परंतु काहींना डोळ्याच्या समस्यांमुळे वाचण्यात अडचण येते. तारीख त्यांच्यासाठी एक चांगला उपाय आहे, कारण त्यात व्हिटॅमिन एची विपुलता आहे. दुधासह खाण्याच्या तारखांना डोळ्यांना आराम मिळतो आणि दृष्टी सुधारते.
तारखा आणि दुधाचे संयोजन रक्त परिसंचरण सुधारते. यामुळे शरीराच्या प्रभावित भागांमध्ये रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे रोग बरे होण्यास मदत होते. रक्त आणि हृदय पातळ करण्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.
याचा नियमित सेवन केल्याने चेहर्यावरील सुरकुत्या कमी होतात आणि आपण नेहमीच तरूण दिसता. याव्यतिरिक्त, हे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे त्यांना दाट, काळा आणि उंच बनते.
