डैंड्रफ से छुटकारा पाने के उपाय
Hair Care Tips (फोटो साभार- सोशल मीडिया)
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डैंड्रफ के लिए हेयर मास्क: सिर में रूसी होना एक सामान्य समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे सूखी त्वचा, तेल, गंदगी, विटामिन बी की कमी, मौसमी बदलाव, और यीस्ट मालासेजिया। जब यह समस्या बढ़ जाती है, तो यह खुजली का कारण बन सकती है और बालों की सेहत पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसके अलावा, कंधों पर गिरने वाली रूसी से शर्मिंदगी भी हो सकती है। इसलिए, बालों की सेहत को बनाए रखने के लिए डैंड्रफ से छुटकारा पाना आवश्यक है।
हालांकि बाजार में कई शैंपू उपलब्ध हैं, लेकिन कई बार ये केमिकल युक्त उत्पाद बालों को और भी बेजान बना देते हैं। ऐसे में, घरेलू उपाय (Home Remedies To Cure Dandruff) से भी डैंड्रफ को हटाना संभव है। आज हम एक आयुर्वेदिक हेयर मास्क (Ayurvedic Hair Mask) बनाने की विधि साझा कर रहे हैं, जिसे मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह (Shweta Shah) ने बताया है।
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श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम पर होम रेमिडीज साझा करते हुए बताया है कि आयुर्वेदिक उपायों से डैंड्रफ को स्वाभाविक रूप से हटाया जा सकता है। इसके लिए दही, त्रिफला और भृंगराज से बना मास्क लगाने की सलाह दी गई है। आइए जानते हैं इसे कैसे बनाना है।
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इस मास्क को बनाने के लिए आपको चाहिए: 4-5 बड़े चम्मच खट्टी दही (रात भर रखा हुआ), एक बड़ा चम्मच त्रिफला पाउडर और एक टेबलस्पून भृंगराज पाउडर।
सभी सामग्रियों को मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। फिर इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और 2-3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद इसे 30-45 मिनट के लिए छोड़ दें। अंत में, हल्के गुनगुने पानी और माइल्ड आयुर्वेदिक शैंपू से धो लें।
श्वेता शाह ने बताया कि बेहतर परिणाम के लिए इस मास्क का उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है। इससे डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
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1- यह मास्क आपके स्कैल्प को गहराई से हाइड्रेट करेगा।
2- यह स्कैल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखने में मदद करेगा।
3- मास्क में मौजूद तत्व फंगल संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करेंगे।
4- इससे खुजली और जलन में भी राहत मिलेगी।
5- यह आपके बालों की जड़ों को मजबूत बनाएगा।
6- रूसी के कारण रुकी हुई बालों की लंबाई फिर से बढ़ने लगेगी।
नोट: यह जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है। इन उपायों को अपनाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
