Beberapa orang telat bangun sahur atau bahkan sengaja tidak sahur demi diet. Namun, bagaimana hukum dalam Islam bagi orang yang berpuasa tanpa sahur?

Sahur merupakan kegiatan makan dan mengisi energi tubuh pada dini hari saat puasa. Sahur berlangsung dini hari dan harus berhenti sebelum subuh.

Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk makan sahur saat akan berpuasa. Sahur dilakukan untuk menambah energi dalam berpuasa seharian.

Pada dasarnya, mengutip laman Baznas, sahur sendiri merupakan salah satu amalan sunnah dalam ibadah puasa. Anjuran untuk sahur tertera dalam hadis berikut:

"Makan sahur lah kalian, karena dalam sahur terdapat keberkahan." (HR Bukhari dan Muslim)

Hadis di atas menggambarkan bahwa sahur sebenarnya bukan syarat sah puasa, melainkan ibadah yang membawa banyak keberkahan.

Sayangnya, beberapa alasan membuat seseorang tidak melakukan sahur. Ada yang sengaja karena ingin menurunkan berat badan. Ada juga yang terlewat karena bangun kesiangan.

Lantas, bagaimana puasa orang yang tidak sahur?

Puasa tanpa sahur memiliki ketetapan hukum tetap sah selama niat telah dibacakan sebelum fajar. Pasalnya, sahur bukan syarat wajib puasa.

Namun, meninggalkan sahur berarti kehilangan banyak berkah yang dijanjikan dalam hadis Rasulullah SAW.

Tak hanya berkah, sahur juga memberikan banyak hikmah. Salah satunya untuk menjaga kekuatan fisik selama berpuasa.

"Hikmah disunnahkan makan sahur adalah untuk menguatkan fisik bagi orang yang hendak menjalankan puasa," ujar Ustaz Abdul Kadir Jailani, mengutip NU Online.

Umat Islam dianjurkan melakukan sahur dimulai dari pertengahan malam hingga memasuki fajar. Untuk mempertahankan rasa kenyang, umat Islam disarankan makan sahur tak terlalu jauh dari waktu Subuh. Misalnya, pukul 03.30 WIB dini hari.

Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul "Tak Ikut Sahur, Apakah Puasa Tetap Sah?"