पान, एक ऐसा व्यंजन है जिसे सुनते ही अधिकांश लोगों के मुँह में पानी आ जाता है। पान का स्वाद इतना लुभावना होता है कि एक बार चखने के बाद कोई भी इसे फिर से खाने से खुद को रोक नहीं पाता। पूजा में भी पान का उपयोग किया जाता है, जिसमें एक महत्वपूर्ण तत्व होता है - सुपारी।

पान में सुपारी का होना आम है, और पूजा के समय पंडित अक्सर कहते हैं, 'पान सुपारी दीजिए।' पान के पत्ते के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुपारी भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है? आइए, सुपारी के कुछ लाभों के बारे में जानते हैं, जो आपको हैरान कर देंगे।

सुपारी, जो दिखने में साधारण लगती है, एनीमिया, पाचन और कब्ज जैसी कई समस्याओं का समाधान करती है। इसमें मौजूद विटामिन्स आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

पेट की समस्याओं से राहत
सुपारी का सेवन पेट की समस्याओं में राहत दिलाता है। खासकर कब्ज से परेशान लोगों के लिए यह बेहद फायदेमंद है। सुपारी पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करती है और मुँह के छालों को ठीक करने में भी सहायक होती है।

दर्द में त्वरित राहत
यदि आप पीठ या अन्य किसी प्रकार के दर्द से परेशान हैं, तो सुपारी का सेवन आपको राहत दिला सकता है। इसके औषधीय गुण पीठ दर्द, जोड़ों के दर्द और सिरदर्द में त्वरित आराम प्रदान करते हैं।

कब्ज की समस्या से छुटकारा
अगर आप लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं, तो सुपारी आपके लिए एक प्रभावी उपाय हो सकती है। रोजाना एक से दो टुकड़े सुपारी चबाने से शरीर के सभी टॉक्सिन्स बाहर निकल सकते हैं।

दांतों के लिए फायदेमंद
सुपारी दांतों को मजबूत बनाती है। इसमें एन्थेलमिंटिक गुण होते हैं, जो दांतों पर कैविटी बनने से रोकते हैं। भारत में कई लोग इसके चूर्ण का उपयोग दांतों की सफाई के लिए करते हैं।