सुंदर और आकर्षक बाल हर किसी की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं, चाहे वह महिला हो या पुरुष। जब बाल समय से पहले सफेद या झड़ने लगते हैं, तो यह सौंदर्य में कमी का एहसास कराता है। खासकर महिलाओं के लिए, बाल बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। घने, काले और लंबे बालों से उनकी सुंदरता में निखार आता है। इसलिए महिलाएं आमतौर पर अपने बालों की देखभाल में अधिक ध्यान देती हैं और उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए विभिन्न उपाय करती हैं।

आजकल, हर कोई लंबे और घने बालों की चाहत रखता है। बचपन में बालों पर गलत उत्पादों का उपयोग करने से वे कमजोर हो जाते हैं, जिससे झड़ने और टूटने की समस्या उत्पन्न होती है। विभिन्न तेल और क्रीम का उपयोग करने से बालों को नुकसान पहुंचता है। चूंकि बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए उनकी जड़ों को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जिससे वे मजबूत और सुंदर बनते हैं।

प्राचीन काल में, महिलाएं अपने बालों की सुरक्षा के लिए कई घरेलू उपायों का सहारा लेती थीं। आइए, जानते हैं कुछ प्रभावी उपायों के बारे में।

तोरई का सेवन कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है और यह बालों को काला और सुंदर बनाने में भी सहायक है। तोरई के टुकड़ों को छाया में सुखाकर, उन्हें कूटकर नारियल के तेल में मिलाएं। इसे चार दिन तक रखकर उबालें और छानकर बोतल में भर लें। इस तेल से बालों की मालिश करने से बाल काले और मजबूत हो जाएंगे।

त्रिफला चूर्ण (2 से 6 ग्राम) और लौह की भस्म (125 मिलीग्राम) को मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से बालों का झड़ना रुक जाता है।

यदि आप अपने बालों को लंबा और घना बनाना चाहते हैं, तो नारियल के दूध का सेवन करें। इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन और मैग्नीशियम होते हैं, जो रूसी को कम करते हैं। नारियल के दूध से बालों की मालिश करने से उनमें चमक आती है।

• काले तिल के तेल को शुद्ध करके बालों में लगाने से वे समय से पहले सफेद नहीं होते। रोजाना सिर में तिल के तेल की मालिश करने से बाल मुलायम, काले और घने रहते हैं।
• तिल के तेल की मालिश के एक घंटे बाद गर्म पानी में डूबा तौलिया सिर पर लपेटें। ऐसा करने से बालों की रूसी दूर होती है और अन्य समस्याएं भी खत्म होती हैं।

तेजपात के 5 से 6 पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें, जब तक पानी आधा न रह जाए। इस पानी से प्रतिदिन सिर में मालिश करें। इससे सिर की जुंए मर जाती हैं।