Pengidap gastroesophageal reflux disease (GERD) atau orang awam menyebutnya penyakit asam lambung, perlu lebih selektif dalam memilih makanan saat sahur. Pasalnya, saat berpuasa, kondisi perut yang kosong dalam waktu lama dapat meningkatkan produksi asam lambung, terutama jika mengonsumsi makanan yang tidak tepat saat sahur.
Spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH, menyarankan pengidap GERD untuk menerapkan pola makan sehat selama puasa dan menghindari makanan yang dapat merangsang atau mengganggu sistem pencernaan.
"Kadang orang buka puasanya, sahurnya dengan contohnya dengan mie instan glutennya tinggi, padahal dia sendiri punya sakit. Ditakutkan pada waktu nanti berpuasa di tengah hari sudah keburu sakit perutnya dan segala macam," imbuhnya saat dihubungi detikcom, Senin (17/2/2025).
Beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari pengidap asam lambung saat puasa, antara lain:
Selain memperhatikan pola makan, dr Aru juga menyarankan pengidap GERD untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa. Hal ini penting untuk mengetahui tingkat keparahan kondisi yang dialami serta menentukan apakah masih aman untuk menjalankan ibadah puasa.
