स्वस्थ रहने के लिए हम अपनी लाइफस्टाइल में खानपान और साफ-सफाई का खास ध्यान रखते हैं, लेकिन अक्सर हम छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती हैं. जूते और चप्पल का इस्तेमाल पैरों में पहनने के लिए किया जाता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी वजह से कई बीमारियां फैल सकती हैं. अगर जूते-चप्पल साफ ना हो या सही तरीके से इस्तेमाल ना किए जाएं, तो इससे बैक्टीरिया, फंगस और वायरस फैल सकते हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
गंदे और गीले जूते या चप्पल पहनने से फुट फंगस, एथलीट फुट और नेल फंगस जैसी समस्याएं हो सकती हैं. पैरों में पसीने और नमी के कारण फंगस जल्दी पनपता है, जिससे खुजली, जलन और बदबू जैसी परेशानियां हो सकती हैं. इस तरह के इन्फेक्शन से बचने के लिए जरूरी है कि जूते और चप्पल हमेशा सूखे और साफ रहें.
जूते और चप्पल से बाहर के बैक्टीरिया और वायरस आपके घर में आ सकते हैं. विशेषकर, ई.कोलाई (E. coli) और साल्मोनेला जैसे बैक्टीरिया आपके घर में आकर पेट की समस्याओं को पैदा कर सकते हैं. जूतों के माध्यम से फ्लू और अन्य वायरल इन्फेक्शन भी फैल सकते हैं, खासकर जब आप सार्वजनिक स्थानों पर जाते हैं, जैसे मॉल, अस्पताल या सड़क पर चलते समय.
पब्लिक प्लेसेस में जैसे मॉल, अस्पताल, टॉयलेट आदि में घुमने के बाद जूतों में कई तरह के वायरस हो सकते हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं और फ्लू जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं. ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित कर सकता है और आपको जल्दी बीमार बना सकता है.
इन सावधानियों का पालन करके आप अपने पैरों और स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं. जूते और चप्पल का सही इस्तेमाल से ना सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा, बल्कि आपके घर में भी बैक्टीरिया और वायरस का फैलाव कम होगा.
