आपके किचन में एक अद्भुत औषधि है, जिसे जीरा कहा जाता है। यह हल्दी की तरह ही एक महत्वपूर्ण औषधि है। जीरा पित्त से संबंधित कई समस्याओं का समाधान करता है। पित्त के रोगों में पेट में गैस, जलन, खट्टी डकारें, पाचन में कठिनाई, उल्टी, और अन्य समस्याएं शामिल हैं। इन सभी समस्याओं का इलाज जीरा कर सकता है।

आपको केवल आधा चम्मच जीरा और आधा कप पानी लेना है। पानी को गर्म करें और फिर ठंडा करके पी लें। जीरा चबाने से यह आपके पित्त के सभी रोगों को दूर कर देगा।

जीरा के सेवन से गैस, खट्टी डकारें, और अपच की समस्याएं समाप्त हो जाएंगी। यह एसिडिटी के लिए भी एक प्रभावी उपाय है। इसे तीन से चार महीने तक नियमित रूप से लेना चाहिए।

• जीरे के पानी में अपनी पसंदीदा सब्जियां डालकर उबालें और पिएं।


• चावल बनाते समय उसमें जीरे का पानी मिलाएं, इससे चावल का स्वाद बढ़ेगा और पाचन भी बेहतर होगा।


• छाछ में जीरे का पानी मिलाकर पीने से गर्मियों में पेट की समस्याएं दूर होती हैं।

1- हार्ट प्रॉब्लम वाले: जीरा कोलेस्ट्रॉल कम करता है और दिल की समस्याओं से बचाता है।

2- डायबिटीज के मरीज: जीरा शरीर में ग्लूकोज का स्तर बनाए रखता है।

3- मसल्स पेन: जीरा का सेवन मांसपेशियों को आराम देता है।

4- कम नींद वाले: जीरे का पानी पीने से नींद में सुधार होता है।

5- बुखार: जीरा का पानी शरीर को ठंडक देता है।

6- त्वचा की समस्याएं: जीरा त्वचा के टॉक्सिन्स को दूर करता है।

7- डाइजेशन: जीरा में फाइबर होता है, जो पाचन में मदद करता है।

8- वजन घटाने के लिए: जीरा मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।

9- खून की कमी: जीरा में आयरन होता है, जो एनीमिया से बचाता है।

10- ब्लड प्रेशर: जीरा रक्त संचार को सही करता है।