स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, अस्वस्थ खानपान के कारण लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। इसलिए, हम आपके लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय लेकर आए हैं, जो न केवल वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको स्वस्थ भी रखेगा।

स्वस्थ रहने और वजन घटाने के लिए, सबसे पहले, सुबह जल्दी उठकर थोड़ी जॉगिंग करना शुरू करें। इसके बाद, कुछ व्यायाम करना भी आवश्यक है, जो आपके शरीर को तंदुरुस्त रखने में सहायक होगा।

वजन कम करने के लिए, सुबह उठने के बाद एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाएं। इसके साथ अदरक का रस और एक चम्मच चीरे का पाउडर मिलाकर नियमित रूप से पिएं। कुछ ही समय में आपको अपने वजन में कमी महसूस होने लगेगी।