लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- जब गर्मियों का मौसम आता है, तो लोग इससे बचने के लिए कई उपाय करते हैं। कुछ लोग ठंडी ड्रिंक्स और आइसक्रीम का सहारा लेते हैं, जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन, अगर हम आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक के बजाय ककड़ी का सेवन करें, तो यह हमारे लिए अधिक फायदेमंद साबित हो सकता है।

ककड़ी हमारे शरीर को गर्मी के कारण होने वाले डिहाइड्रेशन से बचाती है और धूप में चलने की ऊर्जा प्रदान करती है। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।
यदि आपको दिन में अधिक भूख लगती है, तो ककड़ी का सेवन करने से आपकी भूख कम हो सकती है और वजन भी घट सकता है।