ज्यादातर मामलों में, कुछ दिनों में आंखें नए चश्मे की आदत हो जाती हैं और सिरदर्द की समस्या खुद ही खत्म हो जाती है, लेकिन अगर परेशानी बनी रहती है, तो बिना देर किए ऑय स्पेशलिस्ट से कंसल्ट करें.

अगर आपने पहली बार चश्मा लगाना शुरू किया है या नया चश्मा लिया है, तो हो सकता है कि आपको सिरदर्द, चक्कर आना या आंखों में थकान जैसी समस्या हो रही हो. डॉ. आदित्य गुप्ता ( डायरेक्टर- न्यूरोसर्जरी और साइबरनाइफ , आर्टेमिस हॉस्पिटल गुरुग्राम) ने बताया कि यह एक कॉमन चीज है और ज़्यादातर लोगों को नया चश्मा पहनने के बाद ऐसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है. लेकिन चिंता की बात नहीं है, यह समस्या कुछ दिनों में ठीक हो जाती है.

• 1. जब आप पहली बार चश्मा लगाते हैं या नया नंबर का चश्मा पहनते हैं, तो आपकी आंखों को नए लेंस पावर को एडाप्ट थोड़ा समय लगता है. अचानक बदलाव से आंखों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है.
• 2. अगर चश्मे का फ्रेम बहुत टाइट या ढीला है, तो यह नाक और कानों पर दबाव डाल सकता है. इसके अलावा, अगर लेंस की सही पोजीशन नहीं है, तो आंखों को चीजों को साफ देखने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे सिरदर्द हो सकता है.
• 3. अगर चश्मे का नंबर सही नहीं है या पावर में थोड़ा भी अंतर है, तो आंखों पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे सिरदर्द होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए हमेशा प्रॉपर कंसल्ट करे डॉक्टर से नया चश्मा बनवाएं.
• 4. अगर आप चश्मा लगाकर मोबाइल, कंप्यूटर या टीवी स्क्रीन ज्यादा देखते हैं, तो आंखें जल्दी थक सकती हैं और सिरदर्द हो सकता है. यह समस्या उन लोगों में ज्यादा देखी जाती है जो लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करते हैं.
• 5.अगर आपको पहली बार बाइफोकल या प्रोग्रेसिव लेंस पहनने के लिए कहा गया है, तो शुरुआत में चीजों को देखने में दिक्कत हो सकती है. आंखों को ऊपर-नीचे करने से देखने की दिशा बदलती है, जिससे सिरदर्द हो सकता है.

प्रिवेंशन-

• चश्मे को कुछ घंटों के लिए धीरे-धीरे पहनना शुरू करें, ताकि आंखों को इसकी आदत हो सके.
• अगर सिरदर्द ज्यादा हो रहा है या कई दिनों तक बना रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लें.
• सही नंबर का चश्मा बनवाएं और जरूरत पड़ने पर एडजस्टमेंट करवाएं.
• स्क्रीन का इस्तेमाल करते समय ब्रेक लें और आंखों को आराम दें.
• पर्याप्त पानी पिएं और हेल्दी डाइट लें, ताकि आंखों की सेहत बनी रहे.

ज्यादातर मामलों में, कुछ दिनों में आंखें नए चश्मे की आदत हो जाती हैं और सिरदर्द की समस्या खुद ही खत्म हो जाती है, लेकिन अगर परेशानी बनी रहती है, तो बिना देर किए ऑय स्पेशलिस्ट से कंसल्ट करें.