हेल्थ कार्नर :- आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको पूरी तरह से स्वस्थ कर देगा और आपको बीमारियों से भी बचाएगा I उस फल का नाम है कीवी यह विटामिन सी,विटामिन के और विटामिन ए का बहुत अच्छा स्रोत है इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड भी होते हैं,वक्त के साथ इसकी मांग बढ़ती जा रही है क्योंकि इसके बहुत सारे फायदे हैं I

अस्थमा को करे कम –

जैसा की हमने बताया कि कीवी विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का बहुत अच्छा स्रोत है जो कि हमारे फेफड़ों को स्वस्थ बनाता है और रोज कीवी का सेवन करने से अस्थमा के लक्षण भी कम होते हैं I

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है –

कीवी जीवाणुओं से लड़ता है और शरीर में इंफेक्शन नहीं होने देती जिसे आप तंदुरुस्त एवं स्वस्थ रहते हैं I

डायबिटीज/मधुमेह पर करे नियंत्रण –

इसके अंदर ऐसे रसायन है जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में काम आते हैं I

कैंसर से लड़ती है –

यह ऐसे रसायनों से भरी हुई है जो बहुत सारे तरह के कैंसर से लड़ती है यह पौराणिक चीनी दवाइयों में भी इस्तेमाल की जाती है I

अन्य लाभ –

कीवी के सेवन से आंखें स्वस्थ रहती है, यह इनसोमनिया से भी लड़ती है, इससे त्वचा चमकदार हो जाती है, यह एनीमिया से भी लड़ती है और हृदय को भी स्वस्थ रखती है, यह नसें साफ रखती है और यह खाने में भी स्वादिष्ट होती है तो अब ऐसा कोई कारण नहीं बचा कि आप रोज़ाना कीवी का सेवन ना करें I