हेल्थ कार्नर :- बदलते मौसम में खांसी होना बहुत ही आम है। इसका इलाज भी अक्सर आसानी से हो जाता है। पर कभी कभी खांसी किसी दवाई या इलाज से भी ठीक ना हो तो आप भी इन घरेलु उपायों का उपयोग कर सकते है।

अदरक के छोटे टुकड़े काट ले और उसका सेवन शहद के साथ करे। इसको धीरे धीरे चबाने से खांसी में फायदा मिलता है।

अदरक का जूस निकाल के उसकी 4-5 बूंदे शहद में मिला में ले। इसको सुबह सुबह लेने से भी खांसी में आराम मिलता है।

सिर्फ शहद को लेना भी खांसी में फायदेमंद होता है। रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद लेने से भी खांसी ठीक होती है।

इसके अलावा आप सेंधा नमक की एक छोटी सी डली को भी मुँह में रख सकते हैं। इससे भी आपको खासी में राहत मिलेगी