हायलाइट्स

• हृदयविकाराची लक्षणे अपचन किंवा थकवा यासारख्या सामान्य समस्या दिसू शकतात.
• स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे पुरुषांपेक्षा भिन्न असू शकतात, ज्यामुळे ओळख उशीर होऊ शकतो.
• छातीचा दबाव, श्वासोच्छवासाची कमतरता आणि थंड घाम ही हृदयविकाराच्या झटक्याची मुख्य चिन्हे आहेत.
• वेळेवर वैद्यकीय मदत न घेतल्यास जीवनाचा धोका वाढू शकतो.
• निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून हृदयविकाराचा झटका कमी होऊ शकतो.

हृदयविकाराचा झटका म्हणजे काय?

हृदयविकाराचा झटका, ज्याला वैद्यकीय भाषेत मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन म्हणतात, जेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनचे पुरेसे रक्त मिळत नाही. हे सहसा कोरोनरी रक्तवाहिन्यांमधील अडथळ्यामुळे होते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंचे नुकसान होते.

हृदयविकाराच्या हल्ल्याची सामान्य लक्षणे

हृदयविकाराच्या हल्ल्याची लक्षणे वैयक्तिक, लिंग आणि वयानुसार बदलू शकतात. तथापि, काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

छाती

हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. हे दबाव, कडकपणा, जडपणा किंवा वेदनांच्या रूपात जाणवले जाऊ शकते, जे काही मिनिटे टिकते किंवा येत राहते.

शरीराच्या इतर भागात वेदना

हात, पाठ, मान, जबडा किंवा ओटीपोटात वेदना किंवा अस्वस्थता देखील जाणवू शकते.

श्वासोच्छवासाची कमतरता

हे छातीच्या गैरसोयीसह किंवा त्याशिवाय असू शकते.

इतर लक्षणे

• थंड घाम
• मळमळ
• चक्कर
• जास्त थकवा

महिलांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे

स्त्रियांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे पुरुषांपेक्षा भिन्न असू शकतात, ज्यामुळे ओळख उशीर होऊ शकतो. महिलांमध्ये खालील लक्षणे सामान्य आहेत:

• असामान्य थकवा
• झोप
• पोटदुखी
• चक्कर
• घाम
• श्वासोच्छवासाची कमतरता

स्त्रिया बर्‍याचदा या लक्षणांकडे इतर सामान्य समस्या म्हणून दुर्लक्ष करतात, ज्यास वेळेवर उपचार मिळत नाहीत.

हृदयविकाराचा धोकादायक घटक

हृदयविकाराचा धोका वाढविणारे काही प्रमुख घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी
• धूम्रपान
• मधुमेह
• लठ्ठपणा
• शारीरिक निष्क्रियता
• जास्त ताण
• या घटकांवर नियंत्रण ठेवून हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका कमी केला जाऊ शकतो.

हृदयविकाराच्या अवस्थेत काय करावे?

आपण किंवा आपल्या सभोवतालच्या एखाद्या व्यक्तीला हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे वाटत असल्यास, त्वरित खालील पावले घ्या:

1. अ‍ॅम्ब्युलन्सला कॉल करा: त्वरित जवळच्या आपत्कालीन सेवेला कॉल करा.
2. विश्रांती: बसा किंवा त्या व्यक्तीला आरामदायक स्थितीत ठेवा.
3. अ‍ॅस्पिरिन द्या: जर त्या व्यक्तीला अ‍ॅस्पिरिनला gic लर्जी नसेल तर च्यूला अ‍ॅस्पिरिनची गोळी द्या.
4. सीपीआर: जर ती व्यक्ती बेहोश झाली आणि श्वास घेत नसेल तर सीपीआर सुरू करा.

वेळेवर वैद्यकीय मदतीने आयुष्य वाचवले जाऊ शकते.

हृदयविकाराचा झटका रोखण्यासाठी उपाय

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी खालील उपायांचे अनुसरण करा:

• निरोगी आहार: फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि कमी -फॅट प्रोटीन खा.
• नियमित व्यायाम: दररोज किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपान हे हृदयरोगाचे एक प्रमुख कारण आहे.
• तणाव व्यवस्थापन: योग, ध्यान आणि पुरेशी झोपेसह तणाव नियंत्रित करा.
• नियमित तपासणीः रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील साखर नियमित तपासणी करा.

हृदयविकाराचा झटका ही एक गंभीर स्थिती आहे, परंतु लक्षणे आणि योग्य उपचारांची वेळेवर ओळख वाचविली जाऊ शकते. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून आणि जोखीम घटकांवर नियंत्रण ठेवून हृदयविकाराचा धोका कमी केला जाऊ शकतो. आपण किंवा आपल्या प्रियजनांना हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे वाटत असल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.