Easy Ways to Treat Fatty Liver: आजकल हमारी जीवनशैली में बैठे रहने का चलन बढ़ गया है. ऑफिस में घंटों कुर्सी पर बैठना हो या घर पर टीवी देखना, हमारी शारीरिक गतिविधियां कम होती जा रही हैं. क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके लिवर के लिए खतरनाक हो सकती है? जी हाँ, ज्यादा देर तक बैठे रहना फैटी लिवर की समस्या को बढ़ा सकता है. आइए जानते हैं कैसे और इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.
फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जब आपके लिवर में बहुत ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है. लिवर का काम हमारे शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालना और भोजन को पचाने में मदद करना है. जब इसमें ज्यादा चर्बी जमा हो जाती है, तो यह ठीक से काम नहीं कर पाता है. इसके शुरुआती लक्षणों का पता चलना मुश्किल होता है, लेकिन समय के साथ यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है.
जब हम ज्यादा देर तक बैठे रहते हैं, तो हमारी शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं. इससे हमारे शरीर में कैलोरी बर्न कम होती है और मोटापा बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है. मोटापा फैटी लिवर का एक मुख्य कारण है. इसके अलावा, लंबे समय तक बैठे रहने से इंसुलिन प्रतिरोध भी बढ़ सकता है, जिससे लिवर में चर्बी जमा होने लगती है.
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें. (Photo Credit- Pinterest)
