Selebgram Ayu Puspa viral belakangan ini viral karena senyumannya dalam tren Kim Seon Ho Smile Challenge. Di balik senyumnya yang ikonik, Puspa ternyata cukup menjaga pola hidup sehat, salah satunya adalah dengan berolahraga.

Dia mengaku sering olahraga dengan treadmil. Selain itu, zumba dan jalan kaki lebih sering dilakukannya.

"Treadmil seminggu dua kali, lebih sering, zumba, sama jalan kaki. Zumbanya di rumah sambil nonton tv, nggak jauh-jauh." kata Puspa kepada detikcom di Studio Trans TV, Jakarta Selatan, Rabu (7/5/2025).

"Pokoknya apapun yang membakar kalori." tambahnya.

Selain rajin olahraga, Puspa juga menjalani pola makan yang sehat. Dia mengurangi asupan gula dan nasi dalam kesehariannya. Puspa mengaku masih tetap makan nasi meski hanya sekali sehari.

"Kalau Puspa lapar malamnya, kadang Puspa ganti pakai buah, minum air putih yang banyak. pokoknya gimana caranya perut ini kenyang. Tapi akhirnya terbiasa sih," ujarnya.

Dalam sebuah unggahan di media sosial, Puspa mengaku sempat mengalami kenaikan badan dari 50 ke 64 kg hanya dalam waktu dua bulan. Hal tersebut diakui Puspa karena sering mengkonsumsi minuman instan yang manis.

"Iya itu karena puspa minum minuman instan gitu yang manis-manis naik drastis dua bulan." kata Puspa, menjelaskan unggahan tersebut.

Meski demikian, dia berhasil menurunkan kembali berat badannya sebanyak 15 kg dari 64 kg ke 49 kg dalam waktu enam bulan, berkat rutinitas olahraga dan pola makan sehatnya. Dengan berat badannya sekarang, Puspa badannya lebih ringan, lebih fresh, tidak mudah lelah, dan mudah fokus.