थेट हिंदी बातम्या:- आयुर्वेदात अश्वगंधाला अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. हे सेवन करून, ते शरीरास उर्जा प्रदान करते आणि शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत लोकांसाठी विशेषतः फायदेशीर आहे. अश्वगंधामध्ये बरेच पोषक असतात, जे आपल्या शरीरात नवीन उर्जा आणि शक्ती संप्रेषित करतात. चला त्याच्या इतर फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
जर तुम्हाला पाठदुखी येत असेल तर गाईच्या तूपात मिसळलेल्या अश्वगंध पावडर खाल्ल्याने आराम मिळतो.
थंडगार रोगातही हे फायदेशीर आहे; यासाठी अश्वगंधा मुळांचा चहा तयार केला पाहिजे.
जर तारुण्यात कमकुवतपणा असेल तर श्वगागंध पावडरमध्ये साखर पावडरमध्ये मिसळणे आणि 6 महिन्यांपर्यंत गायी तूपचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.
जेव्हा मुलांना ताप येतो तेव्हा दोन चमचे अश्वगंधा एका कपच्या गाईच्या दुधात मिसळले गेले आणि अर्धा चमचे तूप तापात आराम मिळतो.
अश्वगंध पावडर कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते, यामुळे कोलेस्ट्रॉल चांगले वाढते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते. ही माहिती वैद्यकीय विज्ञानाच्या जागतिक जनरलमध्ये देखील प्रमाणित आहे.
झोपेच्या समस्येमुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांनी अश्वगंध पावडरचे सेवन केले पाहिजे कारण यामुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारते.
अश्वगंध मुळांचे नियमित सेवन थायरॉईड संप्रेरक पातळी वाढविण्यात मदत करते, ज्यामुळे थायरॉईडची समस्या सुधारते.
