थेट हिंदी बातम्या:- खाणे -पिण्यामध्ये दुर्लक्ष केल्यास पोटात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. या प्रमुख समस्यांपैकी एक म्हणजे 'स्टॅमक फ्लू', ज्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस म्हणून देखील ओळखले जाते. हा रोग पाचक प्रणालीमध्ये गडबड, सूज किंवा संक्रमणामुळे होतो. तथापि, ही समस्या सहसा द्रुतगतीने बरे केली जाते, परंतु त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास ते आरोग्यासाठी गंभीर असू शकते.
स्टॅमक फ्लूच्या लक्षणांमध्ये ओटीपोटात वेदना, पेटके, अतिसार आणि उलट्या समाविष्ट आहेत. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीस अतिसाराचा सामना करावा लागतो. रोटाव्हायरस, नॉरोव्हायरस आणि अ‍ॅस्ट्रोफेरस सारख्या विषाणूंमध्ये बहुतेकदा दूषित पाणी किंवा अन्नातून पसरलेले असते, जे पाचन तंत्र कमकुवत करते. ही समस्या मुले, तरूण आणि वृद्धांमध्ये देखील दिसून येते.
सर्व्हायव्हल मोड
1. ही समस्या टाळण्यासाठी, एखाद्याने दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर आमला आणि कोरफडाचा रस प्यावे. हे पाचक प्रणाली मजबूत करते आणि पोटातील रोगांना बरे करते.
2. स्टॅमक फ्लू टाळण्यासाठी, नेहमी स्वच्छ पाणी प्या आणि संतुलित आहार घ्या.
3. संक्रमित पदार्थांचे सेवन करणे टाळा.
4. दिवसातून एकदा कोमट पाण्यात मिसळणे मध पिणे फायदेशीर आहे.
5. फळे आणि भाज्या खा आणि ते फक्त खा.
