News India Live, Digital Desk: Toothache Diet Tips: में गंभीर दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों को भी प्रभावित कर सकता है। दर्द के कारण लोग अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं। दाँत दर्द के कई कारण हो सकते हैं। दांत दर्द कई कारणों से शुरू हो सकता है जैसे दांतों में सड़न, कैविटी, दाढ़ का निकलना आदि। कभी-कभी यह कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है और कभी-कभी उपचार की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। लेकिन अगर आपको यह समस्या है, तो आपको अपने आहार में कुछ चीजों से बचना चाहिए। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि दांत दर्द होने पर आपको किन चीजों को खाने से बचना चाहिए। हमें इसके बारे में बताओ?

अगर आपके दांत में दर्द हो रहा है तो आपको मीठी चीजें खाने से बचना चाहिए। क्योंकि मीठी चीजें आपका दर्द बढ़ा सकती हैं। दर्द होने पर चॉकलेट, टॉफी या रिफाइंड चीनी के अलावा अन्य मिठाई का सेवन न करें।

शीतल पेय पीने से बचें.
यदि आपके दांत में दर्द है तो आपको शीतल पेय या कोल्ड ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। क्योंकि इनके सेवन से दर्द बढ़ जाता है। इनमें सोडा होता है, जिसमें फॉस्फोरिक एसिड और साइट्रिक एसिड होता है। इससे दाँतों के इनेमल में जलन हो सकती है ।

खट्टे फलों से दूर रहें।
फल आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन अगर आपके दांत में दर्द है तो आपको खट्टे फल नहीं खाने चाहिए। इस दौरान संतरे, आम, अंगूर, कीनू और मौसमी फलों से दूर रहें।

कच्ची सब्जियाँ और मांस न खाएँ।
जिन लोगों को दांत दर्द की समस्या है उन्हें कच्ची सब्जियां नहीं खानी चाहिए। इसके अलावा, अगर दर्द हो तो मांस खाने से बचना चाहिए। इन्हें चबाने से दांत दर्द हो सकता है।

शराब को मत छुओ.
यदि आपके दांत में दर्द हो तो आपको शराब नहीं पीना चाहिए। इसे पीने से आपका मुंह सूख सकता है। इस दौरान मुंह में लार कम बनती है। जब मुंह में लार कम बनती है तो भोजन दांतों में चिपकने लगता है। ऐसे में दांत दर्द की समस्या बढ़ सकती है।