नवी दिल्ली. उन्हात उन्हाळ्यामुळे दिवसेंदिवस वाढ होत आहे. वाढत्या पारामध्ये उष्णता चालविणे हा सर्वात धोकादायक ठरतो. या परिस्थितीत, उष्णतेच्या स्ट्रोकचा धोका देखील वाढतो. सूर्य आणि उष्णतेमुळे, गरम वारा देखील दिवसा घर सोडणे कठीण करतात. यामुळे आजारी आणि आरोग्याशी संबंधित आजार होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत सूर्य आणि उष्णतेपासून स्वत: चे रक्षण करणे देखील आवश्यक आहे.
विंडो[];
तथापि, बर्‍याच लोकांना त्यांच्या कामाच्या संदर्भात दुपारी घराबाहेर पडावे लागेल. अशा वेळी, उष्माघाताचा धोका वाढतो. गरम उन्हाळ्याच्या हंगामात, जर आपल्याला उष्णता आणि सूर्यप्रकाशापासून उष्णता वाचवायची असेल तर घर सोडण्यापूर्वी या पाच गोष्टी आपल्याबरोबर ठेवा.
कापूस
मजबूत सूर्यप्रकाश आणि उष्माघातामुळे, जेव्हा जेव्हा आपण दुपारी कोणत्याही कामासंदर्भात घराबाहेर पडता तेव्हा एक मोठा चोरी किंवा कापूस किंवा ब्रिपेबल फॅब्रिकचा भांडे एकत्र ठेवा. या गोष्टी आपणास मजबूत सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेपासून वाचविण्यात उपयुक्त ठरतील. जेणेकरून आपण आपले डोके, तोंड आणि हात इत्यादी सहजपणे झाकून टाकू शकता जे सूर्यापासून थोडा आराम देईल.
सनग्लासेस
जळजळ सूर्य डोळ्यावरही परिणाम करते. अतिनील किरण आणि सूर्यप्रकाशाचे गरम वारे डोळे कोरडे आणि चिडवू शकतात. तर नक्कीच सनग्लासेस घाला. यामुळे आपल्या डोळ्यांना मजबूत सूर्यप्रकाशापासून थोडा दिलासा मिळेल. जे आपण जगू शकता.
बाटली मीठ आणि साखर द्रावण
उन्हाळ्यात प्रत्येकाला कमी पसंती मिळते. अशा परिस्थितीत, पाण्याची बाटली व्यतिरिक्त शरीराच्या इलेक्ट्रोलाइटला बाटलीमध्ये संतुलित करण्यासाठी किंवा साखर आणि मीठ एका निश्चित प्रमाणात मिसळण्यासाठी आणि पाण्याच्या बाटलीमध्ये विरघळण्यासाठी आपण बाजारात ओआरएस सोल्यूशन ठेवावे. हे पेय हळू हळू गरम उन्हात प्या. ज्यामुळे डिहायड्रेशनसह उष्णतेच्या स्ट्रोकचा धोका कमी होईल. हे शरीरात थोडीशी शीतलता ठेवेल. हे समाधान सूर्यप्रकाशामुळे अशक्तपणा आणि बेशुद्धपणा दूर ठेवेल.
कच्चा कांदा
उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाश टाळण्याचे बरेच मार्ग आहेत, परंतु एक उपाय कच्च्या कांद्याचा आहे. जरी त्याचा वास विचित्र आहे, परंतु जेव्हा आपण घराबाहेर पडता तेव्हा सोलून कांदा ठेवतो. त्याचे कंपाऊंड शरीर शरीराचे तापमान राखेल आणि उष्णतेच्या स्ट्रोकच्या जोखमीपासून संरक्षण करेल.
टोपी किंवा छत्री
मजबूत सूर्यप्रकाशात घराबाहेर पडताना टोपी किंवा छापे एकत्र ठेवण्याचे लक्षात ठेवा. जळत्या उन्हात डोके गरम करण्यापासून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. म्हणून, आपल्या सोयीसाठी टोपी किंवा छत्री एकत्र ठेवा. हे सूर्यप्रकाशापासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
रसाळ फळे
जर आपण मजबूत सूर्यप्रकाश किंवा उष्णतेमुळे घराबाहेर येत असाल तर टिफिनमध्ये रसाळ फळे ठेवा. टरबूज, काकडीसारखे फळे त्यांना डिहायड्रेशनपासून संरक्षण करतील किंवा सट्टू ठेवतील. ते खाल्ल्याने, शरीराला आतून थंड होईल आणि उर्जा राहील.
