गर्भधारणा हा आनंद, अपेक्षेने आणि अफाट परिवर्तनाचा काळ आहे परंतु हे देखील शारीरिक बदलांच्या लहरीसह देखील दर्शविते जे शांतपणे डोळ्याच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. अस्पष्ट दृष्टी, कोरडे डोळे आणि अगदी प्रिस्क्रिप्शनमध्ये तात्पुरते बदल ही अनेक अपेक्षा असलेल्या मातांसाठी सामान्य अनुभव आहेत.

आणि बाळाच्या जन्मावर, लक्ष अनेकदा लहान मुलाच्या डोळ्यांकडे वळते जे जगाकडे लहान, जिज्ञासू खिडक्या जन्माच्या आधी भिंत विकसित करण्यास सुरवात करते. जसजसे माता आणि नवजात आरोग्य हे भारतात सार्वजनिक आरोग्यास प्राधान्य देत आहे, गर्भधारणेदरम्यान आणि बालपणात डोळ्यांची काळजी घेत आहे.

डॉ. शीतल किशनपुरुरिया, वरिष्ठ सल्लागार, शार्प दृष्टी आय हॉस्पिटल गर्भवती स्त्रिया आणि नवजात बाळांसाठी नेत्र देखभाल व्यवस्थापन टिप्स शेअर्स

योग्य डोळ्यांची काळजी ही केवळ दृष्टीबद्दल नाही तर बॉट आई आणि मुलाला त्यांच्या जीवनातील गुणवत्तेवर परिणाम होणार्‍या प्रतिबंधात्मक व्हिज्युअल गुंतागुंतांपासून संरक्षण मिळते हे सुनिश्चित करण्याबद्दल नाही. मदत कधी घ्यावी हे जाणून घेणे आणि साध्या, प्रभावी टिप्सचे अनुसरण करणे सर्व फरक करू शकते हे बदल अधोरेखित करणे.

गर्भधारणेदरम्यान डोळ्यातील अधोरेखित बदल
गर्भधारणा शरीराच्या जवळजवळ प्रत्येक भागावर परिणाम करते आणि डोळे अपवाद नाहीत. चढ -उतार हार्मोनची पातळी, रक्ताचे प्रमाण वाढते आणि चयापचयातील बदलांमुळे डोळ्यांच्या तात्पुरत्या परिस्थितीची श्रेणी होऊ शकते. बर्‍याच महिलांच्या अहवालाचा अनुभव अस्पष्ट दृष्टी, प्रकाशात वाढलेली संवेदनशीलता किंवा कोरडे, चिडचिडे डोळे दुसर्‍या आणि तिसर्‍या तिमाहीत.

यापैकी काही लक्षणे, सौम्य, वाढलेली सिग्नल गर्भावस्थी उच्च रक्तदाब किंवा गर्भधारणेच्या मधुमेहासारख्या मूलभूत परिस्थिती, ज्यामुळे डोळयातील पडदा प्रभावित होऊ शकते किंवा कॉर्नियामध्ये सूज येऊ शकते. नियमित जन्मपूर्व तपासणीमध्ये व्हिजन मूल्यांकन, निबंध किंवा उच्च रक्तदाब यासारख्या विद्यमान परिस्थिती असलेल्या स्त्रियांसाठी निबंधात समाविष्ट केले पाहिजे.

कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणार्‍या गर्भवती महिलांना अश्रू उत्पादनावर परिणाम होणार्‍या हार्मोनल बदलांमुळे त्यांना अस्वस्थ वाटू शकते. अशा परिस्थितीत, चष्मावर तात्पुरते स्विच करणे आणि संरक्षक-मुक्त वंगण घालणार्‍या डोळ्यातील थेंब वापरणे अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते.

डोळ्याच्या आरोग्यासाठी पौष्टिक आधार
गर्भधारणेदरम्यान निरोगी डोळे राखण्यासाठी चांगले पोषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन ए, ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस्, ल्यूटिन आणि झिंक हे आवश्यक पोषक आहेत जे रेटिना आरोग्य आणि व्हिज्युअल फंक्शनला समर्थन देतात. पालेभाज्या, गाजर, लिंबूवर्गीय फळे, शेंगदाणे आणि सॅल्मन सारख्या मासे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. तथापि, व्हिटॅमिन ए पूरक आहारांचे अत्यधिक सेवन टाळले पाहिजे, कारण उच्च डोस गर्भासाठी हानिकारक असू शकतात. डोळ्याचे आरोग्य आणि एकूणच विकास दोघांनाही समर्थन देणार्‍या संतुलित जन्मपूर्व आहारासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे चांगले.

नवजात मुलांसाठी जन्मानंतरच्या डोळ्यांची काळजी
एका अर्भकाचे डोळे गर्भधारणेनंतर काही आठवड्यांनंतर तयार होण्यास सुरवात करतात आणि जीवनाच्या पहिल्या वर्षात विकास सुरू ठेवतात. जन्माच्या वेळी, बाळाची दृष्टी अस्पष्ट असते आणि काही महिन्यांत हळूहळू वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि ट्रॅक करण्याची क्षमता सुधारते.

लवकर नवजात डोळ्याच्या स्क्रिनिंगची आता लवकर नवजात काळजीचा भाग म्हणून शिफारस केली जाते. हे धनादेश मुदतपूर्व नवजात मुलांमध्ये कॉन्टल मोतीबिंदू, अवरोधित अश्रू नलिका किंवा अकाली (आरओपी) च्या रेटिनोपैथी यासारख्या परिस्थिती शोधण्यात मदत करतात. अकाली जन्माच्या वाढीमुळे आरओपी ही भारतातील वाढती चिंता आहे आणि नवजात गहन काळजी युनिट्समध्ये स्क्रीक करणे आवश्यक आहे.

जर आपल्या मुलाचे डोळे चुकीचे वाटले असतील किंवा सतत फाटलेले, डिस्चार्ज किंवा लालसरपणा असेल तर बालरोगतज्ञ नेत्रतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. लवकर निदान एन्सेस वेळेवर हस्तक्षेप आणि चांगले परिणाम.

सुरक्षित डोळा स्वच्छता आणि संरक्षण
माता आणि काळजीवाहकांसाठी, बाळाला हाताळताना योग्य स्वच्छता मुख्य आहे. बाळाचे डोळे साफ करण्यापूर्वी नेहमीच आपले हात धुवा आणि आतील ते बाह्य कोपर्यात हळूवारपणे पुसण्यासाठी स्वच्छ, ओलसर कापड वापरा. लिहून दिलेल्या अर्भकांसाठी ओव्हर-द-द-काउंटर डोळ्याचे थेंब वापरणे टाळा.

सूर्यप्रकाश फायदेशीर आहे परंतु सुधारित केले पाहिजे. पहाटेच्या वेळी नैसर्गिक प्रकाशाच्या प्रदर्शनास अनुमती देणे व्हिज्युअल डेव्हलपमेंटला उत्तेजन देण्यास मदत करते, परंतु नवजात मुलांनी सूर्यप्रकाशाचे निर्देशित करण्याची अपेक्षा केली जाऊ नये. मैदानी वेळेत एक छायांकित स्ट्रॉलर किंवा संरक्षणात्मक टोपी चांगले कार्य करते.

पुढे जाण्याचा मार्ग: दोन जोड्या काळजी घेत आहेत
गर्भधारणेपासून मातृत्वापर्यंतच्या प्रवासात, डोळ्यांची काळजी कधीही नंतर असू नये. हार्मोनल बदलांपासून नवजात मुलाच्या डोळ्याच्या नाजूक विकासापर्यंत हार्मोनल बदलांमुळे परिणाम झाला, प्रत्येक टप्प्यात लक्ष, जागरूकता आणि माहितीचे निर्णय आवश्यक आहेत.

प्रतिबंधात्मक काळजी, वेळेवर स्क्रीनिंग्ज आणि निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी एकत्र करून, गर्भवती माता आणि काळजीवाहू स्पष्ट स्पष्ट दृष्टी आणि डोळ्याच्या मजबूत आरोग्याचे पालनपोषण करू शकतात -गर्भाशयापासून ते पाळणाकडे. जसजसे भारत त्याच्या मातृ आणि मुलांच्या आरोग्याची चौकट बळकट करते, नेत्र काळजी नित्यक्रमात समाकलित केल्याने एका वेळी एक स्पष्ट क्षण एक स्पष्ट क्षण एक आयुष्यभर फरक पडतो.