TRIBUNJATIM.COM - Inilah prediksi cuaca Jawa Timur Jumat (30/5/2025).

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) Kelas 1 Juanda Sidoarjo memprediksi, Jawa Timur (Jatim) akan cerah sepanjang hari. 

Namun ada bebrapa daerah yang diprediksi akan hujan ringan, yakni di Bangkalan, Banyuwangi Bondowoso, dan Madiun. 

Hujan ringan di beberapa daerah tersebut diperkirakan terjadi pada pukul 06.00 WIB. 

Prediksi cuaca Jatim Jumat (30/5/2025): KLIK

BMKG merekomendasikan penggunaan sunscreen atau tabir surya untuk menghindari efek buruk paparan sinar matahari secara langsung terhadap kulit.

Gejalanya berupa bercak kemerahan atau kecoklatan pada kulit, meradang, dan terasa panas saat disentuh.

Sehingga perlu perlindungan yang ampuh setidaknya untuk mengantisipasi hal-hal tersebut.

Sunscreen menjadi salah satu cara jitu untuk menghindari sinaran matahari langsung.

Bisa digunakan untuk tubuh dan juga wajah.

Saat ini banyak produk yang bisa dijadikan pilihan untuk penggunaan sunscreen.

Tak hanya wanita, sunscreen dapat juga dipakai oleh pria dan anak-anak.

Anda bisa menggunakan sunscreen 30 menit sebelum ke luar rumah dan aplikasikan ulang setiap 2 jam sekali.

Dalam sunscreen terkandung SPF (Sun Protection Factor), seperti SPF 30, SPF 50 dan lainnya.

Angka tersebut memberi tahu Anda berapa lama sinar UVB matahari akan memerahkan kulit Anda jika Anda menggunakan sunscreen persis seperti yang diarahkan dibandingkan dengan jumlah waktu tanpa sunscreen, dikutip dari Skin Cancer.

Artinya, jika Anda menggunakan produk SPF 30 dengan benar, Anda akan membutuhkan waktu 30 kali lebih lama untuk terbakar dibandingkan jika Anda tidak menggunakan sunscreen.

Berapa SPF yang Dibutuhkan?

Jika Anda berada di dalam ruangan hampir sepanjang hari hanya dengan jeda singkat di bawah sinar matahari, Anda dapat menggunakan sunscreen dengan SPF 15 atau lebih tinggi.

Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, terutama saat dan di mana matahari paling kuat, Anda membutuhkan sunscreen SPF 30 atau lebih tinggi.

Mana Saja yang Dioleskan Sunscreen?

Para ahli merekomendasikan mengoleskan sunscreen ke seluruh tubuh.

Paling tidak, Anda harus menggunakan sunscreen di setiap bagian tubuh Anda yang terpapar sinar matahari, termasuk tempat-tempat yang mudah terlewatkan, seperti:

- Bagian atas telinga

- Belakang leher

- Kulit kepala (di garis bagian)

- Bagian atas kaki

- Belakang lutut

Manfaat Sunscreen

1. Sunscreen dapat mengurangi risiko kanker kulit dan prakanker kulit.

Penggunaan sunscreen SPF 15 setiap hari secara teratur dapat mengurangi risiko Anda terkena karsinoma sel skuamosa (SCC) sekitar 40 persen, dan menurunkan risiko melanoma hingga 50 persen.

2. Sunscreen membantu mencegah penuaan kulit dini yang disebabkan oleh matahari, termasuk keriput, kendur, dan bintik-bintik penuaan.