Covid-19 Alert: भारत में कोरोना के मामलों की संख्या 4000 के पार पहुंच गई है। इस बार चार नए ओमिक्रोन वेरिएंट्स तेजी से फैल रहे हैं। हालिया अध्ययन के अनुसार, ये वेरिएंट्स संक्रामक हैं लेकिन गंभीर नहीं हैं। संक्रमित व्यक्ति जल्दी ठीक हो सकते हैं। कोरोना के दौरान विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। न्यूट्रिएंट्स हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि ये रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और बीमारियों से बचाते हैं। आइए जानते हैं कि क्या कोरोना वायरस का इन तत्वों से कोई संबंध है और क्या इनकी कमी से संक्रमण हो सकता है।

यह संक्रमण सार्स-CoV2 वायरस के कारण होता है, जिसकी पहचान सबसे पहले चीन के वुहान में हुई थी। कोरोना एक संक्रामक रोग है, जो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है। जैसे ही कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता या खांसता है, उसके द्वारा निकली बूंदें दूसरे व्यक्ति के शरीर में प्रवेश कर सकती हैं। यदि कोई संक्रमित व्यक्ति किसी सतह को छूता है और आप उसे छूते हैं, तो आप भी वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। ये बूंदें मुंह, नाक या आंखों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती हैं और इम्यूनिटी को प्रभावित करती हैं।

रांची रिम्स अस्पताल के न्यूरो और स्पाइन सर्जन डॉक्टर विकास के अनुसार, कोरोना एक इम्यूनिटी आधारित रोग है। यह उन लोगों पर जल्दी हमला करता है जिनकी इम्यूनिटी पहले से कमजोर होती है। इसके अलावा, जो लोग संक्रमित होते हैं, उनके इम्यूनिटी स्तर में भी गिरावट आ जाती है, जिससे वे अन्य बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। कमजोर इम्यूनिटी के कारण लॉन्ग कोविड भी हो सकता है, इसलिए कोरोना वायरस का इम्यूनिटी से गहरा संबंध है।

विशेषज्ञों का कहना है कि इम्यूनिटी कमजोर होने से कोरोना का खतरा बढ़ सकता है। अच्छी इम्यूनिटी का संबंध शरीर में पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स की उपस्थिति से है। यदि किसी न्यूट्रिएंट की कमी हो जाती है, तो इम्यूनिटी भी प्रभावित होती है। विटामिन-डी और सी की कमी से इम्यूनिटी पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। डॉक्टर विकास का कहना है कि न्यूट्रिएंट्स का कोरोना से सीधा संबंध नहीं है, लेकिन कमजोर इम्यूनिटी कोविड-19 के जोखिम को बढ़ा सकती है।

विटामिन-सी: यह इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। संतरे, अंगूर और नींबू इसके अच्छे स्रोत हैं।

विटामिन-डी: यह भी रोगों से लड़ने में सहायक है। सुबह की धूप में कुछ समय बिताने से विटामिन-डी मिलता है।

विटामिन बी-12: यह न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। यदि कोरोना लंबे समय तक शरीर में रहता है, तो यह ब्रेन सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है।

जिंक: यह इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक है और अन्य विटामिनों की शक्ति को भी बढ़ाता है।