हेल्थ कार्नर :-   बरसात के मौसम में जुखाम होना एक सामान्य समस्या है। बारिश में भीगने से न केवल बच्चे, बल्कि बड़े भी जल्दी जुखाम का शिकार हो जाते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे, जिनसे आप जुखाम को जल्दी ठीक कर सकते हैं।

जीरा एक ऐसा मसाला है जो भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है। जुखाम होने पर आप थोड़ी मात्रा में कच्चा जीरा मुँह में डालकर चबा सकते हैं। यह आपको तुरंत राहत प्रदान करेगा। यदि जुखाम अधिक हो रहा है, तो आप इसे दिन में दो से तीन बार ले सकते हैं।

इसके अलावा, आप जीरे को एक कप पानी में डालकर उबाल सकते हैं। इसमें तुलसी की पत्तियाँ मिलाने से भी जुखाम से जल्दी राहत मिलेगी।