थंड हात आणि पाय: बर्‍याच वेळा आपण पाहिले असेल की काही लोक नेहमीच थंड असतात, हवामान कितीही गरम असले तरीही. ही समस्या केवळ हिवाळ्यापुरते मर्यादित नाही, परंतु बर्‍याच लोकांना वर्षभर त्याचा अनुभव येतो. ही सामान्य गोष्ट बर्‍याच कारणांमुळे उद्भवू शकते, त्यातील काही विनम्र आहेत, तर काहीजण आरोग्यासाठी गंभीर चिन्हे देखील देऊ शकतात. हे का होते ते आम्हाला कळवा.
सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे शरीरात रक्त प्रवाह नसणे. जेव्हा रक्त हात आणि पायांपर्यंत योग्य प्रमाणात पोहोचत नाही, तेव्हा हे भाग थंड होऊ लागतात. या स्थितीला 'परिघीय अभिसरण' ची समस्या म्हणतात.
शरीरात लोह नसल्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते, ज्यामुळे ऑक्सिजन पेशींमध्ये कमी होते. यामुळे हात आणि पाय थंड होतात, विशेषत: जर थकवा देखील त्याच्याबरोबर असेल तर.
हायपोथायरॉईडीझम म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीची कमी क्रिया देखील एक कारण असू शकते. या परिस्थितीत, शरीराची चयापचय क्रिया कमी होते, ज्यामुळे शरीराचे तापमान सामान्य नसते आणि हात आणि पाय थंड राहतात.
मानसिक ताण किंवा चिंता शरीराच्या मज्जातंतू आणि रक्त प्रवाहावर थेट परिणाम करते. ताणतणावाच्या वेळी, शरीर 'फाईट किंवा फ्लाइट' मोडमध्ये जाते आणि रक्त प्रवाह मुख्य अवयवांकडे जातो, ज्यामुळे रक्त कमी रक्त हात आणि पायापर्यंत पोहोचते.
ही एक विशेष प्रकारची स्थिती आहे ज्यामध्ये थंड किंवा भावनिक ताणामुळे बोटांनी आणि बोटे पांढरे किंवा निळे होतात. ही स्थिती रक्तवाहिन्यांच्या संकुचिततेमुळे होते.
धूम्रपान रक्तवाहिन्या संकुचित करते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह हात व पाय मर्यादित करते. ही सवय बराच काळ रक्ताभिसरण प्रणालीचे नुकसान करू शकते आणि शरीराच्या टोकांना नेहमीच थंड वाटू शकते.
जे लोक खूप पातळ आहेत किंवा ज्यांचे शरीर शरीरात कमी आहे, त्यांच्या शरीरात उष्णता राखण्याची क्षमता कमी आहे. अशा लोकांना त्वरीत थंड वाटते, विशेषत: हात व पायांमध्ये.
