Sebagaimana yang sudah-sudah, keluhan sakit kepala banyak bermunculan di momen Idul Adha. Umumnya dikaitkan dengan risiko peningkatan kolesterol dan tekanan darah akibat mengonsumsi daging kurban.
Anggapan tersebut ada benarnya, mengingat berbagai olahan daging kurban memang banyak menggunakan garam dan tentu saja berlemak. Meski begitu, tidak menutup kemungkinan sakit kepala yang muncul berkaitan dengan penyebab lain yang tidak terduga.
Selain kolesterol tinggi dan hipertensi, jangan lupakan bahwa sakit kepala juga bisa berkaitan dengan dehidrasi. Berikut penjelasannya:
Berbagai penelitian yang mempelajari kaitan hipertensi dengan sakit kepala memberikan hasil yang beragam. Namun faktanya, tidak sedikit pengidap hipertensi yang mengeluhkan sakit kepala ketika tekanan darahnya melonjak, antara lain karena asupan garam yang berlebih.
Menurut dr Muthmainnah, SpPD-KAI, hipertensi bisa saja menyebabkan sakit kepala. Namun tanpa pemeriksaan, sebenarnya sulit dipastikan bahwa penyebab sakit kepala adalah tekanan darah tinggi mengingat ada banyak kondisi kesehatan yang juga ditandai dengan sakit kepala.
"Intinya sakit kepala itu bukan satu-satunya gejala yang disebabkan oleh kolesterol atau hipertensi," kata dr Muthmainnah saat berbincang dengan detikcom, di Depok, Jawa Barat, Rabu (28/5/2025).
Selain garam natrium, micin atau Monosodium Glutamat (MSG) juga banyak dikaitkan dengan keluhan sakit kepala. Meski dimasak tanpa tambahan MSG, beberapa bahan makanan secara alami memang memiliki kandungan glutamat yang bisa saja memicu nyeri kepala bagi yang sensitif.
Sama halnya seperti hipertensi, peningkatan kadar kolesterol juga banyak dikaitkan dengan keluhan sakit kepala. Meski tetap butuh pemeriksaan untuk memastikan kaitannya, kenyataannya ada penjelasan teoretis yang bisa membenarkan asupan daging berlemak sebagai pemicunya.
"Kemungkinan terjadi suatu perubahan secara kardiovaskular, terutama di pembuluh-pembuluh darah yang bisa menyebabkan terjadinya gangguan otot dan saraf tadi," jelas dr Ray Rattu, SpPD dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan.
Bagi yang terlibat proses pemotongan dan pendistribusian daging kurban, aktivitas fisik yang tinggi membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Jika tidak diimbangi dengan banyak minum, bukan tidak mungkin efeknya adalah sakit kepala.
Dikutip dari Healthline, tidak banyak riset yang menjelaskan secara pasti kaitan antara keduanya. Namun umumnya, sakit kepala yang berkaitan dengan dehidrasi cepat teratasi dengan segera memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
