हरियाणा मौसम अद्यतन: पंजाब और हरियाणा इन दिनों भीषण गर्मी और लू की चपेट में हैं. मौसम विभाग के अनुसार आने वाले चार दिन तक राहत के कोई आसार नहीं हैं. बठिंडा में 46.7 डिग्री सेल्सियस और सिरसा में 46.6 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया, जो दोनों राज्यों में सबसे अधिक है. गर्मी से जनजीवन बुरी तरह प्रभावित है और अस्पतालों में हीट स्ट्रोक के मामलों की संभावना बढ़ती जा रही है.
मौसम विभाग ने स्पष्ट किया है कि दोपहर के समय गर्मी और लू का असर सबसे अधिक होता है. ऐसे में बिना आवश्यकता घर से बाहर न निकलने की सलाह दी गई है. केवल सुबह और शाम के समय ही बाहरी गतिविधियाँ करें.
पंजाब सिविल सर्जन ने चेताया है कि नवजात, छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग, मजदूर और मोटे लोग गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक के सबसे अधिक शिकार हो सकते हैं. ऐसे लोगों को अतिरिक्त सतर्कता बरतने की आवश्यकता है.
स्वास्थ्य अधिकारियों ने आम लोगों के लिए गर्मी से बचाव के लिए कई अहम सुझाव जारी किए हैं:
शराब, चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक और अधिक मीठे पेय पदार्थ का सेवन कम करें, ये शरीर को डिहाइड्रेट करते हैं.
यदि किसी को सिर दर्द, उल्टी, चक्कर, कमजोरी या बेहोशी जैसी स्थिति हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. हीट स्ट्रोक जानलेवा हो सकता है यदि समय रहते इलाज न मिले.
