पेशाब रोकने के लक्षण: कई बार हम काम के दौरान या महत्वपूर्ण मीटिंग के समय पेशाब आने पर उसे टाल देते हैं। ऐसा सोचते हैं कि एक या दो बार पेशाब रोकना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन ये छोटी-छोटी आदतें आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। पेशाब रोकने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप अपनी इस आदत को समय पर नहीं बदलते हैं, तो आपको किन बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है? आइए जानते हैं।

गैस्ट्रो विशेषज्ञ सिंथिया टेलर चावौस्टी का कहना है कि पेशाब से संबंधित बीमारियां आजकल काफी गंभीर हो गई हैं। लोगों को हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन इससे बार-बार पेशाब भी आता है। काम में व्यस्तता या परेशानी के कारण पेशाब रोकना एक गलत आदत है। इससे शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो सकते हैं और बैक्टीरिया पनप सकते हैं। यदि इसे समय पर नहीं बदला गया, तो इसके दुष्प्रभाव अन्य अंगों पर भी पड़ सकते हैं।

1. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)

यूटीआई आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह कई लोगों को इस कारण से होती है कि वे पेशाब आने पर समय पर नहीं जाते और लंबे समय तक इसे रोकते हैं।

2. ब्लैडर इंफेक्शन

पेशाब को लंबे समय तक रोकने से मूत्राशय में सूजन और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ब्लैडर इंफेक्शन गंभीर हो सकता है और प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी, यहां की मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है, जिससे यूरिन लीक होने की समस्या हो सकती है।

3. किडनी डैमेज

पेशाब का रिवर्स होना किडनी में संक्रमण और किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ा सकता है। कभी-कभी, किडनी इतनी क्षतिग्रस्त हो जाती है कि इसे बदलने की आवश्यकता भी पड़ सकती है।

• पेशाब को लंबे समय तक रोकने से बचें।


• रात को सोने से पहले पेशाब जरूर करें।


• घर से बाहर निकलने से पहले पेशाब करना न भूलें।


• यदि आप किसी ऐसे स्थान पर जा रहे हैं जहां वॉशरूम मिलने में कठिनाई हो सकती है, तो घर से एक बार पेशाब करना न भूलें।


• पानी की सही मात्रा पिएं ताकि हाइड्रेशन बना रहे लेकिन बार-बार पेशाब का ओवरफ्लो न हो।

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से सलाह अवश्य लें।