न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग: रात्री झोपताना किंवा रात्री उठताना आपल्याला काही विचित्र त्रास जाणवतात? असे नाही की आपले शरीर आपल्याकडे अंतर्गत धोका दर्शवित आहे, ज्याकडे आपण बर्‍याचदा दुर्लक्ष करतो! होय, आम्ही एका गंभीर आजाराबद्दल बोलत आहोत-'नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग'. ही अशी परिस्थिती आहे जिथे यकृतावर जास्त चरबी जमा होते आणि बर्‍याचदा प्रारंभिक अवस्थेत कोणतेही विशिष्ट लक्षण नसते. परंतु जर काही चिन्हे नोंदविली गेली तर, विशेषत: ज्यांना रात्री किंवा विश्रांती घेते, तर ते वेळेत ओळखले जाऊ शकते.
आजची वेगवान चालू असलेली जीवनशैली, जंक फूड आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या अभावामुळे हा रोग खूपच सामान्य झाला आहे. याला 'नॉन-अल्कोहोलिक' (नॉन-अल्कोहोलिक) असे नाव दिले गेले आहे, याचा अर्थ असा आहे की ते मद्यपान करत नाही, परंतु लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा खाण्यापिण्याच्या आणि पिण्याच्या सवयीमुळे. जर यावर उपचार न केल्यास ते 'सिरोसिस' सारख्या धोकादायक यकृत रोगांमध्ये बदलू शकते, जे प्राणघातक देखील सिद्ध होऊ शकते.
तर आता त्या 5 महत्त्वपूर्ण रात्री किंवा गुप्त चिन्हे जाणून घ्या, ज्या आपण कधीही दुर्लक्ष करू नये:
अचानक किंवा सतत थकवा (काम न करता):
रात्री झोपायला असूनही आपण सकाळी उठल्यावर आपल्याला जबरदस्त थकवा किंवा आळशी वाटते का? किंवा दिवसभर एक विचित्र सुस्तपणा आणि उर्जेचा अभाव आहे, जरी आपण काही विशेष काम केले नाही तरीही? हे फॅटी यकृताचे एक सामान्य चिन्ह आहे. जेव्हा यकृतावर भार असतो तेव्हा ते शरीरासाठी आवश्यक उर्जा तयार करण्यात संघर्ष करते, ज्यामुळे आपल्याला थकवा जाणवते.
रात्री पाय किंवा पायाची सूज:
एका दिवसाच्या धावपळीनंतर, संध्याकाळी किंवा रात्री, जर आपल्याला आपल्या पायात, नखे किंवा घोट्यात हलके किंवा मध्यम सूज वाटत असेल आणि सकाळी उठल्यावर ते थोडेसे कमी वाटेल, तर सावधगिरी बाळगा. हा संकेत असा आहे की आपल्या शरीरावर द्रवपदार्थाची धारणा आहे आणि यकृत योग्यरित्या कार्य करण्यास सक्षम नाही. हे बर्‍याचदा फॅटी यकृताच्या प्रगत स्थितीत पाहिले जाते.
खोल झोपेची किंवा निद्रानाशाची समस्या:
रात्रीच्या वेळी आपल्याला त्यांच्या बाजू बदलल्या पाहिजेत? झोप पूर्ण झाल्यावरही तुम्हाला थकवा आणि रीफ्रेश वाटत नाही काय? चरबी यकृत असलेल्या बर्‍याच वेळा रुग्णांना रात्री झोपायला किंवा वारंवार झोपेच्या तुटण्यास त्रास होऊ शकतो. हे थेट यकृताच्या कार्याशी संबंधित आहे, कारण यकृत झोपेच्या हार्मोन्सच्या संतुलनास देखील मदत करते.
ओटीपोटाच्या वरच्या उजव्या भागात अस्वस्थता किंवा सौम्य वेदना:
यकृत आपल्या पोटाच्या वरच्या उजव्या भागात आहे. आपण रात्री झोपताना किंवा पडून असताना या भागात थोडासा दबाव, अस्वस्थता किंवा सुस्त वेदना वाटत असल्यास, हे यकृतामध्ये जळजळ किंवा चरबी वाढण्याचे लक्षण असू शकते. ही वेदना बर्‍याचदा रात्री किंवा सकाळी अधिक जाणवते.
त्वचेत विचित्र बदल – जसे की गडद मंडळे किंवा डोळ्यांखाली खाज सुटणे (विशेषत: रात्री):
जर आपण डोळ्यांखाली गडद मंडळे अचानक किंवा बर्‍याच काळापासून पहात असाल तर, जेव्हा आपल्याला पूर्ण झोप येते तरीही चांगले नाही, तर ती फक्त एक सौंदर्य समस्या असू शकत नाही. हे यकृताच्या गडबडीसह शरीरातील समस्येचे लक्षण असू शकते. याव्यतिरिक्त, रात्री शरीरावर खाज सुटणे हे देखील एक संकेत आहे जे यकृत समस्येशी संबंधित असू शकते. जेव्हा यकृत पित्त रस (पित्त) योग्यरित्या प्रक्रिया करण्यास अक्षम असेल, तेव्हा त्वचेमध्ये पित्त मीठ जमा होऊ शकते, ज्यामुळे खाज सुटते आणि रात्री बर्‍याचदा तीव्र होते.
जर आपण यापैकी कोणतीही चिन्हे बर्‍याच काळापासून पाहिली असतील तर ती अजिबात हलके घेऊ नका. आपली जीवनशैली (योग्य अन्न, व्यायाम, वजन नियंत्रण) बदलणे फार महत्वाचे आहे. परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे. हे केवळ यकृत फंक्शन टेस्ट आणि इतर तपासणीद्वारे योग्यरित्या शोधले जाऊ शकते, जेणेकरून या 'मूक शत्रू' वेळेत नियंत्रित होऊ शकेल! लक्षात ठेवा, आपले यकृत मौल्यवान आहे!
स्मार्टफोनची सुरक्षा: फोनमध्येही ही चूक करण्यास विसरू नका, आपल्या डेटासाठी साइडोडिंग केले जाऊ शकते, संपूर्ण गोष्ट जाणून घ्या
