TIMESINDONESIA, JAKARTA – Hal serupa diungkapkan oleh Ahn Bo Hyun, sebagai lawan mainnya. "Saya sudah menonton banyak drama dan film yang diperankan Yoon
Siapa tak kenal cabai? Bumbu dapur ini identik dengan sensasi pedas yang membangkitkan selera makan. Namun, di balik rasa menyengatnya, tanaman yang satu ini ternyata menyimpan segudang khasiat kesehatan yang patut Anda ketahui.
Dilansir dari National Institutes of Health (NIH), rahasia cabai terletak pada capsaicin, senyawa aktif utama yang tidak hanya menciptakan rasa pedas, tetapi juga berperan sebagai agen medis multifungsi. Capsaicin dikenal memiliki sifat pereda nyeri (analgesik), antiinflamasi, dan bahkan mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi cabai dalam jumlah yang wajar:
Salep yang mengandung capsaicin kerap digunakan untuk mengatasi nyeri sendi, nyeri saraf, dan gejala rematik. Sensasi panasnya membantu mengalihkan sinyal nyeri dari saraf ke otak, memberikan efek lega.
Kandungan vitamin C dan berbagai antioksidan dalam cabai berperan penting dalam menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah terjadinya penyumbatan, sehingga melancarkan aliran darah.
Cabai berpotensi mempercepat laju metabolisme, memungkinkan tubuh membakar kalori lebih efisien. Ini bisa menjadi dukungan alami dalam upaya penurunan berat badan.
Sensasi pedas yang dihasilkan cabai dapat merangsang produksi lendir, yang sangat membantu meredakan hidung tersumbat akibat pilek atau sinusitis.
Beberapa riset menunjukkan adanya korelasi antara konsumsi capsaicin dengan penurunan risiko penyakit jantung dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang bermanfaat dalam pencegahan diabetes.
Meskipun menawarkan beragam manfaat, penting untuk diingat bahwa konsumsi cabai secara berlebihan dapat memicu efek samping seperti iritasi lambung atau masalah pencernaan. Oleh karena itu, nikmatilah cabai dalam porsi yang tepat untuk mendapatkan khasiat optimalnya. (*)a, tapi dalam film ini dia seakan menjadi dirinya sendiri," kata Bo Hyun.
