प्रथिने आणि फायबर रिच फूड्स मित्रांनो, जर भगम भाग आजच्या जीवनात सर्वात जास्त प्रभावित झाला असेल तर ते आरोग्य आहेत. मी सांगतो की जर आरोग्य असेल तर सर्व काही तेथे आहे. म्हणूनच, सर्व प्रथम, आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्या, जर आपण निरोगी असाल तर आपले कार्य निरोगी होईल, जर आरोग्य चांगले असेल तर आपण चांगले काम करण्यास सक्षम व्हाल, जे आपल्या पैशाचे लक्ष केंद्रित करेल. आणि प्रत्येक गोष्ट पैशावर केंद्रित असेल. आज आम्ही सांगू की जर आपण हरभरा, शेंगदाणे आणि गूळ खाल्ले तर जर आपण या मार्गाने खाल्ले तर त्याचा चमत्कार पहा, होय, मित्रांनी अंकुरलेले हरभरा आणि अंकुरलेले शेंगदाणे आणि गूळ खाणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते त्यास चांगले पचतील. यानंतर, आपल्याला एक ग्लास दूध प्यावे लागेल, मग आपल्याला आपल्या शरीरातील चमत्कार दिसेल. आरोग्यास वेगवेगळ्या प्रकारे फायदा होईल.

वाचा:- अशक्तपणा दूर करण्यासाठी या गोष्टी खा, 1 महिन्यात लोहाची कमतरता पूर्ण होईल, उशी दूर होईल

त्याचप्रमाणे, पोषणाच्या बाबतीत अंकुरलेले हरभरा कमी नाही. अंकुरलेले ग्रॅम म्हणजे प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि निरोगी चरबी. न्यूट्रिशनिस्ट आणि डायटिशियन शिखा अग्रवाल शर्मा यांच्या मते, स्प्राउटेड चन फाइबर, मॅंगनीज, राइबोफ्लेव्हिन, तांबे, प्रथिने, थायमिन, नियासिन, पॅंटोथेनिक acid सिड, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस आणि पोटासियमसह व्हिटॅमिन ए, बी 6 आणि सी असलेल्या स्प्राउटेड चाना आढळतात.

नियमितपणे अंकुरलेले हरभरा खाल्ल्याने आपल्या आरोग्यास फायदा होईल. दररोज खा, हरभरा मुक्त गूळ आणि पेय होईल, हा चमत्कार शरीरात सामर्थ्य असेल, कमकुवतपणा आपल्यापासून दूर जाईल. सर्व गोष्टींच्या पृष्ठभागासाठी या सर्वात शक्तिशाली गोष्टी आहेत. आपला आजार आपल्यापासून दूर असेल, आपण निरोगी आणि उबदार दिसेल. आपण आपल्याबरोबर चांगले असल्यास, आपण आतून सुंदर दिसाल.