TRIBUNNEWS.COM - Artis Nirina Zubir menceritakan pengalamannya saat merasakan kondisi yang tak baik-baik saja atau burnout.

Lama tak muncul, Nirina Zubir rupanya melakukan rehat total selama dua bulan.

Selama rehat Nirina memilih untuk benar-benar membatasi aktivitasnya hingga tak mengambil pekerjaan.

"Ya kemarin sempat lah, sebagai manusia biasa akhirnya merasakan juga yang namanya burnout kali ya," ujar Nirina Zubir, dikutip dari YouTube Mantra News, Minggu (22/6/2025).

Nirina mengatakan sempat merasa tak mau keluar rumah hingga tak mau bertemu dengan teman-temannya.

"Jadi ya menghilang terus badan benar-benar enggak mau yang ngapa-ngapain, enggak mau keluar rumah, enggak mau ketemuan sama teman-teman, enggak mau punya aktivitas sama sekali," jelasnya.

Setelah dua bulan berlalu, untungnya istri Ernest Fardiyan Syarif, gitaris band Cokelat itu tersadar terkait kondisi yang dialaminya tersebut.

Sehingga ia mencoba untuk bangkit dan tak berlarut-larut dalam kondisi itu.

"Alhamdulillah dua bulan menjalankan itu sampai akhirnya masuk bulan baru, terus sudah kayak istilahnya kayak ngepuk-puk diri sendiri gitu kayak udah udah yuk udah yuk udah ya jangan berlalurut-darut jangan kelamaan," bebernya.

"Dan kayaknya dua bulan udah lebih dari cukup deh," sambungnya.

Saat mengalami kondisi tubuh dan mental yang tak terkontrol, Nirina pun mengakui sempat berada di tahap dirinya sampai tak mau mandi.

Bahkan hal itu dilakukan Nirina hingga selama satu minggu.

"Kan ada di tahap kemarin itu hampir seminggu lebih enggak mau mandi," terangnya.

Nirina pun sempat bingung dirinya yang mengalami kondisi seperti itu.

Padahal menurutnya, kondisi tersebut hanya bisa dialami oleh orang tertentu.

Namun ternyata hal itu bisa dialami oleh siapa saja.

"Ternyata ya memang yang namanya burnout itu tidak hanya untuk orang tertentu aja gitu."

"Bahkan sampai seorang Nirina pun bisa kena," ujarnya.

Nirina mengaku sebelumnya tak pernah sama sekali mengalami kondisi tersebut.

"Dari dulu belum pernah nih ngrasain kayak gini."

"Makanya pas lagi kena tuh kayak ini apa ya, gitu," pungkasnya.

(Ifan)