भारत में चाय एक अत्यंत लोकप्रिय पेय है। सुबह उठते ही अधिकांश लोगों को चाय की तलब लग जाती है। अब तो यह स्थिति बन गई है कि लोग बिना कुल्ला किए और दांतों को साफ किए ही चाय पी लेते हैं। बिस्तर में चाय पीना एक नया ट्रेंड बन गया है, जहां लोग मोबाइल या लैपटॉप का उपयोग करते हुए बिना ब्रश किए चाय का आनंद लेते हैं।

यदि आप भी ऐसा करते हैं, तो सावधान रहें। बिना ब्रश या कुल्ला किए चाय पीने से न केवल आपके दांतों को नुकसान होता है, बल्कि यह आपके शरीर के अन्य अंगों के लिए भी हानिकारक हो सकता है। आइए, बिना किसी देरी के जानते हैं कि बासी मुंह चाय पीने के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

चाय में कई प्रकार के एसिड होते हैं। बिना कुल्ला या ब्रश किए चाय पीने से बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है, जिससे मुंह का एसिड स्तर भी बढ़ता है। इसके परिणामस्वरूप दांतों की इनेमल (Enamel) को नुकसान पहुंचता है। इसके अलावा, खाली पेट चाय पीने से पेट में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे अल्सर या गैस।

बिना ब्रश किए चाय पीने से कैविटी की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। बिस्तर में चाय पीने से मुंह का एसिड स्तर इतना बढ़ जाता है कि अल्सर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, पेट में संक्रमण का खतरा भी बना रहता है। यदि आप दिन में अधिक चाय पीते हैं, तो यह फूड पाइप या गले के कैंसर का कारण भी बन सकता है।

सोने के बाद शरीर में जहरीले तत्व उत्पन्न होते हैं। बिस्तर में चाय पीने से ये तत्व हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, जो लिवर, फेफड़ों और किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आप कड़क चाय के शौकीन हैं, तो इस आदत को बदलने पर विचार करें, क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र को कमजोर कर सकती है।

बिना ब्रश किए चाय पीने से मुंह के बैक्टीरिया पेट में चले जाते हैं, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इसलिए बिस्तर में चाय पीना एक अच्छा विकल्प नहीं है। अब जब आप बिना ब्रश या कुल्ला किए चाय पीने के नुकसान जान चुके हैं, तो हमारी सलाह है कि आप आलस्य न करें। पहले अपने मुंह को अच्छे से साफ करें और फिर चाय का सेवन करें। कोशिश करें कि सुबह थोड़ा नाश्ता करें और उसके बाद ही चाय पिएं, क्योंकि खाली पेट चाय पीना हानिकारक हो सकता है।