पोटातील समस्या बर्‍याचदा आपल्याला त्रास देतात, परंतु जेव्हा 'स्टॅमक फ्लू' येतो तेव्हा ते हलके घेणे जड असू शकते. उपचारात्मक भाषेत गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस नावाचा स्टॅमक फ्लू ही अशी स्थिती आहे जी पोट आणि आतड्यांवर परिणाम करते. हा रोग मुलांपासून ते वडील पर्यंत कोणालाही व्यापू शकतो. या, या लेखात आम्हाला हे टाळण्यासाठी लक्षणे, कारणे आणि सोप्या उपायांबद्दल तपशीलवार माहिती आहे, जेणेकरून आपण आणि आपले कुटुंब या आजारापासून सुरक्षित राहू शकाल.
अडखळ फ्लू ही ओटीपोटात साधी वेदना नाही. हा एक व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग आहे, जो प्रामुख्याने पाचन तंत्रावर परिणाम करतो. याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस म्हणतात कारण यामुळे पोटात (गॅस्ट्रो) आणि आतड्यांसंबंधी (अँटेरिटिस) जळजळ होते. हा रोग सहसा नॉरोव्हायरस, रोटाव्हायरस किंवा ई. कोलाई आणि साल्मोनेला सारख्या काही जीवाणूंमुळे होतो. हा एक संसर्गजन्य रोग आहे, जो दूषित अन्न, पाणी किंवा संक्रमित व्यक्तीच्या संपर्कात येऊ शकतो.
स्टॅमक फ्लूची लक्षणे अचानक सुरू होऊ शकतात आणि काही तासांत आपल्याला त्रास देऊ शकतात. सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये उलट्या, अतिसार, ओटीपोटात पेटके, ताप आणि थकवा यांचा समावेश आहे. काही लोक डोकेदुखी आणि स्नायूंच्या वेदना देखील तक्रार करू शकतात. मुलांमध्ये ही लक्षणे अधिक गंभीर असू शकतात, ज्यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. आपण किंवा आपल्या मुलास सतत उलट्या किंवा अतिसार असल्यास, त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.
या रोगाचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे दूषित अन्न किंवा पाण्याचा वापर. याव्यतिरिक्त, हा रोग स्वच्छतेची काळजी घेत नाही अशा लोकांपर्यंत देखील पसरू शकतो, जसे की अन्न खाण्यापूर्वी हात धुणे. व्हायरस किंवा बॅक्टेरियासह संक्रमित पृष्ठभागांना स्पर्श करणे आणि नंतर तोंडाला हात देणे देखील या रोगास कारणीभूत ठरू शकते. मुलांमध्ये रोटावायरस आणि प्रौढांमधील नॉरोव्हायरस ही या रोगाची मुख्य कारणे आहेत. हंगामी बदल, विशेषत: पावसाळ्यात, रोगाचा धोका वाढतो.
स्टॅमक फ्लू टाळण्यासाठी स्वच्छता सर्वात महत्वाची आहे. अन्न खाण्यापूर्वी आणि शौचालय वापरल्यानंतर नेहमी आपले हात साबणाने चांगले धुवा. मुलांनाही ही सवय स्वीकारण्याची प्रेरणा द्या. शिळा किंवा बाहेरील अन्न खाण्यास टाळा, कारण दूषित अन्न हे या रोगाचे मुख्य कारण असू शकते.
नेहमी शुद्ध आणि उकडलेले पाणी प्या. आपण बाहेर असल्यास, बाटलीबंद पाणी वापरा. स्वयंपाक करण्यापूर्वी भाज्या आणि फळे पूर्णपणे धुवा. रेस्टॉरंटमध्ये अन्न खाताना, हे सुनिश्चित करा की अन्न ताजे आणि चांगले शिजवलेले आहे.
प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी संतुलित आहार घ्या. नारिंगी, लिंबू, पालक आणि शेंगदाणे यासारखे व्हिटॅमिन सी आणि झिंक समृद्ध पदार्थ आपल्या शरीरावर अशा संक्रमणास लढण्यास मदत करतात. पुरेशी झोप आणि नियमित व्यायामामुळे आपली प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत होते.
मुलांना स्टॅमक फ्लूचा जास्त धोका असतो, कारण त्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे. मुलांना रोटावायरस लस देणे हा एक प्रभावी उपाय आहे. याव्यतिरिक्त, त्यांचे अन्न आणि पेय स्वच्छ आणि सुरक्षित ठेवा.
जर आपल्याला स्टॅमक फ्लूची लक्षणे दिसली तर प्रथम ओआरएस, पेय सारख्या पुरेसे पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स प्या. हे डिहायड्रेशन रोखण्यास मदत करते. खिचडी, लापशी किंवा केळीसारखे हलके आणि पचण्यायोग्य अन्न खा. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध घेऊ नका, विशेषत: अँटीबायोटिक्स. जर लक्षणे तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली किंवा गंभीर असतील तर त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
